Чем чаще встаешь на весы, тем больше теряешь вес
Ученые пришли к выводу, что ежедневная проверка веса способствует похудению. Исследователи из Питтсбургского и Калифорнийского университетов заявили об этом на научной сессии Американской кардиологической ассоциации 2018 в Чикаго.

Анализу подверглись более тысячи добровольцев, средний возраст которых достигал 47 лет. Их показатели изучали в течение года. Как сообщает журнал Health, участники каждый день использовали весы, не стремясь потерять вес. Через год ученые заметили, что это действие привело к потере 1,7% массы тела, в то время как у противников ежедневного взвешивания ничего не изменилось. Авторы работы посчитали, что мониторинг подтолкнул участников скорректировать свою диету.

В ответ на заявление эксперты, участвующие в Научной сессии, объяснили, что для некоторых людей постоянный контакт с весами может быть травмирующим. Большие показатели могут спровоцировать тревожное состояние, депрессию и другие нездоровые реакции, вроде недоедания или злоупотребления алкоголем.  

9 ноября 2018