Лишний вес, приобретенный за праздники, сохранится до следующих

Последующий переход на обычный режим питания от лишнего веса не избавит
Лишний вес, приобретенный за праздники, сохранится до следующих

Исследовательский центр RAND проанализировал данные о расходах на продукты питания 400 000 человек. В среднем 16,7% расходов составила «вредная еда»: сладкие газированные напитки, мороженное, печенье; 24,7% – полезные продукты, фрукты, овощи и злаки. Однако, эксперты заметили сезонные колебания в расходах: так, в ноябре-декабре траты на нездоровые продукты питания возрастают на 40%. То же происходит и с приростом веса: во время праздничных каникул он составляет 60-70% годового.

За четыре года наблюдений обнаружилось, что возвращение к привычному режиму питания не избавляет от лишнего веса, набранного за праздники, так что участники эксперимента потолстели на несколько килограммов. Аналитики заключают, что культура праздничных застолий весьма сильно влияет на долгосрочный набор веса, поэтому людям, не желающим довести себя до ожирения, следует в первую очередь пересмотреть праздничное питание.

Новости партнеров
предоставил сервис