Мысли о любимом человеке могут снизить уровень стресса и привести давление в норму

А также сохранить здоровье сердца и сосудов.
Мысли о любимом человеке могут снизить уровень стресса и привести давление в норму

Стресс сопровождает наc повсюду: перед сдачей важного экзамена, при устройстве на работу, в кабинете врача. Очень часто сильные переживания могут не только сбить нас столку, но и негативно повлиять на здоровье. Исследователи из Аризонского университета (США) нашли способ борьбы со стрессом — вспомнить любимого человека, сообщает Daily Mail

Только в США почти у 103 миллионов взрослых людей наблюдается повышенное кровяное давление. Это создает большую нагрузку на сердце и сосуды. Вместе нормального давления (90/60 и 120/80) у многих людей наблюдается высокое давление, такое как 140/90 и выше. Чтобы выяснить, как можно снизить уровень стресса и привести давление в норму, специалисты провели эксперимент. Они пригласили 102 добровольцев и поместили их ноги в воду, температура которой составляла 3.3°C. Холодная вода сузила кровеносные сосуды, повысила давление и ускорила сердечный ритм. Ученые предложили половине участников представить свой обычный день, а второй половине подумать о любимом человеке. У тех, кто думал об объекте симпатии, давление стало ниже. Получается, что воспоминаний о любимых было достаточно, чтобы остановить повышение давления. 

«Жизнь полна переживаний. Мы начинаем нервничать еще в школе, когда боимся завалить экзамен. Мы нервничаем из-за загруженного дня на работе и.т.д. Оказалось, что снизить уровень кровяного давления не так сложно — нужно обратиться за помощью к любимому человеку или создать в голове его образ. Люди, которые находятся в счастливых отношениях, имеют меньше проблем со здоровьем, уровень их сердечно-сосудистой реактивности гораздо ниже чем у тех, кто несчастлив со своим избранником», — рассказал доктор Кайл Бурасса. Только здесь огромный выбор слотов и автоматов. 

Ученые планируют использовать свои наблюдения в лечении психосоматических и некоторых других заболеваний.

Новости партнеров
предоставил сервис