«Повышенный пульс во время занятий означает, что больше кислорода доставляется в мозг, что стимулирует выработку эндорфинов, — говорит Гэри Блум, психотерапевт и представитель Совета по психотерапии Великобритании. — Аэробные упражнения также воздействуют на гиппокамп, который отвечает за память. Вкратце, спорт — это натуральный антидепрессант. Травма похожа на резкую остановку, и многие спортсмены, как профессиональные, так и любители, с трудом справляются с недостатком гормонов, отвечающих за хорошее самочувствие».
Специалисты также отмечают, что угнетенное состояние может сказаться на сроках выздоровления: иногда для лучшего заживления травмы необходимо полное расслабление, чего сложно добиться при стрессе, пишет Patient.
