Спортивные травмы могут повлиять на психическое здоровье

Травма, полученная во время занятий спортом, может нанести не только физический вред, так как сопутствуют изменениям в организме, которые напрямую влияют на мозг.
Спортивные травмы могут повлиять на психическое здоровье

«Повышенный пульс во время занятий означает, что больше кислорода доставляется в мозг, что стимулирует выработку эндорфинов, говорит Гэри Блум, психотерапевт и представитель Совета по психотерапии Великобритании. Аэробные упражнения также воздействуют на гиппокамп, который отвечает за память. Вкратце, спорт это натуральный антидепрессант. Травма похожа на резкую остановку, и многие спортсмены, как профессиональные, так и любители, с трудом справляются с недостатком гормонов, отвечающих за хорошее самочувствие».

Специалисты также отмечают, что угнетенное состояние может сказаться на сроках выздоровления: иногда для лучшего заживления травмы необходимо полное расслабление, чего сложно добиться при стрессе, пишет Patient.


 

Новости партнеров
предоставил сервис