Тяжелые тренировки сулят женщинам долголетие

Риск смерти среди женщин оказался гораздо ниже, если они способны выполнять энергичные силовые упражнения. Испанские ученые нашли связь между физической активностью и развитием заболеваний сердца, рака или других опасных состояний.
Тяжелые тренировки сулят женщинам долголетие

В исследовании университетской больницы Ла-Корунья приняли участие более 4700 женщин, средний возраст которых достигал 64 лет. У каждой либо подозревалось, либо уже было диагностировано заболевание коронарной артерии. Добровольцы проходили эхокардиографию на беговой дорожке с постепенным увеличением скорости движения. Упражнения выполнялись до тех пор, пока у женщин хватало на это сил. За четыре с половиной года наблюдений ученые зафиксировали 712 смертей, из которых 345 были связаны с плохим состоянием сердца, а 164 – с онкологией. После анализа показателей пациенток исследователи заявили, что высокая физическая нагрузка была связана с более низким риском смерти.

Как передает UPI, исследователи во главе с ведущим автором Хесусом Петейро представили свои результаты на последнем собрании Европейского общества кардиологов в Вене. Ученый пояснил, что участницы со слабой сердечной функцией во время тренировок чаще умирали от сердечных заболеваний. «У женщин, чье сердце нормально работает во время упражнений, вряд ли разовьется сердечно-сосудистое заболевание. Но если спортивных нагрузок мало, пациентки по-прежнему подвержены риску смерти от рака или других причин. Лучший вариант – нормальная работа сердца во время тренировок и хорошая физическая активность», – подвел итог Петейро.

Новости партнеров
предоставил сервис