«Как после тюрьмы»: психолог объяснил страх первого после самоизоляции рабочего дня

В эфире канала «Доктор» психолог рассказал, как вновь встроиться в рабочий режим.
«Как после тюрьмы»: психолог объяснил страх первого после самоизоляции рабочего дня

Многие люди после долгой самоизоляции боятся вновь выходить на работу, сделать первый шаг.

«Этот страх, — рассказал в эфире канала «Доктор» клинический психолог Михаил Хорс, — очень похож на страх заключённых, которых выпускают из тюрьмы. Этот феномен очень хорошо изучен и описан: многие из них настолько боятся этой свободы, что стремятся обратно — в известное им место, в тюрьму».

По сути, объяснил эксперт, этот страх является страхом проблем, трудностей, испытаний, страхом неизведанного. 

«Очень важно, когда мы боимся трудностей или потерь, их себе разрешать. Именно вектор на запрет ущерба приводит к тому, что мы этого ущерба боимся. Тут очень важно разделять эмоциональное состояние и действие. Мы лучше будем действовать, чем бояться», — заключил психолог.

С 9 июня в Москве отменили пропуска и сняли режим самоизоляции.

Новости партнеров
предоставил сервис