Названы продукты, ускоряющие старение

Для сохранения молодости кожи следует воздержаться от употребления некоторых продуктов.
Названы продукты, ускоряющие старение

Турецкая газета Sabah опубликовала список продуктов, способствующих быстрому обезвоживанию и старению кожи, передает «ИноСМИ». Для сохранения молодости рекомендуется избегать:

  • сахара — его чрезмерное употребление повреждает белки и липиды, отвечающие за упругость кожи;
  • фастфуда — трансжиры, содержащиеся в нем, вредят кровеносным сосудам и ухудшают кровоснабжение кожи;
  • соли — она является причиной обезвоживания;
  • сосисок и колбас — они снижают в организме уровень витамина С;
  • жареного картофеля — этот продукт выделяет свободные радикалы, повреждающие клетки кожи;
  • кофе — обезвоживает организм, из-за чего кожа становится сухой;
  • острой пищи — она вызывает покраснения и может спровоцировать аллергию;
  • пережаренного на гриле мяса — зажаренное до почти черного цвета, оно разрушает коллаген.

Газета напоминает, что для молодости и здоровья кожи очень важны полезные жиры, продукты, богатые антиоксидантами, а также рекомендует не забывать выпивать за день достаточное количество воды.

Ранее ученые выяснили, какие продукты могут вызывать рак.

Новости партнеров
предоставил сервис