Ученые рассказали, как безопасно обниматься во время пандемии

Исследователи дали несколько советов, чтобы минимизировать риск заразиться COVID-10 при тесном контакте.
Ученые рассказали, как безопасно обниматься во время пандемии

Исследователи из Университета Гриффита в Австралии рассказали, чего мы лишаемся из-за отказа от объятий, и дали несколько советов, как снизить риск заражения. Статья опубликована в The Conversation.

По мнению австралийских ученых, с одной стороны, избегание близкого контакта с другими людьми является одной из ключевых мер по предотвращению распространения коронавируса в мире. Но с другой — именно сейчас объятия нужны, как никогда раньше.

Обнимая близких людей, повышается гормон окситоцин, который снижает стресс, дает чувство защищенности и даже понижает артериальное давление. «Лишение прикосновений» стало серьезным следствием пандемии и могло повлиять на психическое здоровье, отмечают специалисты. Но, учитывая, что люди с бессимптомным течением заболевания способны распространять вирус, простое объятие может иметь серьезные последствия.

Исследователи дают шесть советов, как минимизировать риск, если вам все-таки очень нужно кого-то обнять.

  1. Не обнимайте никого с симптомами COVID-19 или если симптомы есть у вас. 
  2. Не обнимайте пожилых людей, людей с ослабленным иммунитетом и с другими заболеваниями, так как они подвергаются большему риску при заражении. 
  3. Обнимая другого здорового человека, не прижимайтесь щекой к его щеке. Вместо этого поверните лицо в противоположную сторону.
  4. Наденьте маску.
  5. Задержите дыхание, если можете. Таким образом вы избежите передачи или вдыхания инфекционных респираторных капель во время объятий.
  6. Вымойте или продезинфицируйте руки до и после объятия.

Австралийцы отмечают, что контакт с животными может принести такую же пользу психическому здоровью, как и объятия, и повысить уровень окситоцина. Кроме того, виртуальные встречи также способны положительно повлиять на благополучие людей во время изоляции. 

В Японии скупают роботов, помогающих пережить пандемию

Комаровский рассказал, как защитить себя от коронавируса

Новости партнеров
предоставил сервис