Ученые: тренироваться с маской так же эффективно, как и без нее

Заниматься спортом в маске дискомфортно, но безопасно.
Ученые: тренироваться с маской так же эффективно, как и без нее

Физиолог Сьюзан Хопкинс из Калифорнийского университета в Сан-Диего со своей командой выяснила, что защитная маска не снижает эффективности дыхания во время занятий спортом. Исследование опубликовано в Annals of the American Thoracic Society, кратко о нем сообщает Science Alert.

Ранее официальный совет Всемирной организации здравоохранения заявлял, что люди не должны носить маски во время тренировок из-за снижения комфорта при дыхании.

Но ученые во главе с Хопкинс выяснили, что эффективность дыхания и положительное влияние физической активности на сердце, сосуды и легкие не снижается при занятиях в маске. Это касается людей любого возраста и пола. Единственное исключение составляют пациенты с тяжелыми сердечно-легочными заболеваниями, поскольку они испытают одышку при нагрузке.

Исследователи отмечают, что, пожалуй, только личный дискомфорт может стимулировать людей снимать маски во время тренировок. Но важно понимать, говорят специалисты, что в этом случае риск заражения гораздо выше.

Названы маски, которые лучше всего предотвращают распространение коронавируса  

Маска для лица. 7 аргументов «за», которые спасают жизнь

Новости партнеров
предоставил сервис