Как рассказал изданию Science Alert автор исследования, педиатр из Техасского университета в Остине Стивен Абрамс, дело заключается в двух факторах. Медики объяснили, что многие напитки не состоят на 100% из полезных ингредиентов, в большинство добавляют сахар и консерванты. С другой стороны, в американских детских садах порцию полезных фруктов или овощей могут заменить стаканом сока. Но яблочные дольки гораздо полезнее яблочного сока – в них содержатся ценные пищевые волокна.
Однако все исследователи сошлись во мнении, что фруктовый сок в любом случае полезней содовой и других газированных напитков. Лучше следовать некоторым советам врачей.
«Маленьким детям следует разбавлять 100%-ный сок водой», – объяснил семейный врач в Дейтоне штата Огайо Гэри Лерой.
В своем городе он помог разработать программу «5-2-1-0», в которой рекомендуется каждый день употреблять пять порций овощей и фруктов, максимум два часа сидеть перед экраном телевизора или компьютера, час посвящать физическим нагрузкам и совершенно не употреблять сладкие напитки.
Больше интересных новостей читайте на нашем канале в Яндекс.Дзен
