Даже короткая медитация улучшает когнитивные способности

Исследователи стремятся найти способ продлить молодость человеческого мозга.
Даже короткая медитация улучшает когнитивные способности

Исследователи из Йельского университета и Суортморского колледжа сообщают, что студенты колледжа, которые слушают 10-минутную медитационную ленту, выполняют простые когнитивные задачи быстрее и точнее, чем сверстники. Хеди Кобер, доцент психиатрии и психологии и старший автор исследования говорит:

Мы давно знаем, что люди, которые практикуют медитацию в течение нескольких недель или месяцев, как правило, лучше справляются с когнитивными тестами.

Ученые продолжают свои исследования, так как пока точно сказать не могут, будут ли улучшать когнитивные способности более длительные сеансы медитации или большее количество сеансов.

Новости партнеров
предоставил сервис