Названа самая вредная диета

В польском Медицинском университете в Лодзи назвали самую вредную диету для людей – низкоуглеводную. Она значительно сокращает жизнь человека.
Названа самая вредная диета

«Люди, потреблявшие низкоуглеводную диету, подвергаются большему риску преждевременной смерти. Они рискуют заработать ишемическую болезнь сердца, инсульт и рак», – пояснил автор исследования профессор Мацей Банах (Maciej Banach).

Для эксперимента он собрал группу из 24 825 добровольцев и изучил их данные о состоянии здоровья в период с 1999 по 2010 годы. В итоге те, кто потреблял низкое количество углеводов, рисковали умереть преждевременно на 32%. Половина из них заработала ишемическую болезнь сердца и цереброваскулярное заболевание.

Как сообщается в публикации для EurekAlert!, причина такого ухудшения здоровья может крыться в недостатке клетчатки и иных веществ растительного происхождения в организме. Поэтому, несмотря на эффективное похудение от низкоуглеводных диет, не стоит обращаться к таким методам. Речь идет о снижении в рационе потребления фруктов и увеличении количества животного белка, к примеру, красного мяса.

Читайте также: Что произойдет, если вы будете есть два яблока в день?

Новости партнеров
предоставил сервис