Отказ от курения влияет на здоровье мозга даже в позднем возрасте

Крупномасштабное международное исследование показало, что отказ от курения даже в зрелом возрасте замедляет снижение когнитивных функций. Ученые проанализировали данные 9436 человек из 12 стран и обнаружили, что мозг бывших курильщиков стареет медленнее, чем у активных курильщиков.

Исследование объединило данные трех лонгитюдных проектов из Англии, США и Европы. Ученые сравнивали 4700 человек, бросивших курить, с такой же группой продолжающих курить, учитывая начальный уровень когнитивных функций и демографические факторы.

На протяжении шести лет наблюдений у участников, бросивших курить, было зафиксировано замедление снижения вербальной беглости на 50%. Способность быстро подбирать слова сохранялась почти в два раза лучше. У них также снижалось возрастное ухудшение запоминания — на 20%.

«Наше исследование показывает, что бросить курить полезно для когнитивного здоровья даже после 50 лет», — отмечает ведущий автор доктор Микаэла Блумберг из Университетского колледжа Лондона.

Курение вредит здоровью мозга через несколько механизмов:

• Повреждение кровеносных сосудов, снабжающих мозг кислородом
• Хроническое воспаление нервной ткани
• Окислительный стресс, разрушающий клетки мозга

Отказ от курения позволяет постепенно восстановить нормальное кровоснабжение и снизить воспалительные процессы.