Правда ли, что правильное питание дороже вредного? Мнение эндокринолога

Считается, что здоровую диету может позволить себе далеко не каждый. Но так ли это на самом деле?
Правда ли, что правильное питание дороже вредного? Мнение эндокринолога

На вопрос, может ли условная корзина с «правильными» продуктами быть дешевле, чем набор продуктов, где много жира или сахара, в прямом эфире телеканала «Доктор» ответила эндокринолог, кандидат медицинских наук Юлия Мануйлова.

«Я не считаю, что правильное питание будет так уж сильно отличаться по цене от привычного большинству людей в нашей стране, что оно менее доступно финансово. Цифры на инфографике говорят об обратном — в данном случае полезная корзина будет стоить даже чуть меньше вредного рациона», — прокомментировала эксперт.

Так, например, диетическое куриное филе обойдется в среднем на 80 руб. дешевле признанной вредной свинины, тефтели из индейки по факту будут стоить меньше сосисок, а чай в пирамидках — сладкой газировки.

Но нередко бывает, что полезные продукты многим людям кажутся гораздо более невкусными, чем рекомендованные диетологами.

«Все зависит от мотивации. Если у человека есть цель снизить вес и хорошо себя чувствовать, то ему придется принять правила, предписанные врачом. Однако, если кто-то категорически отказывается принимать какой-то продукт, диетолог вполне может заменить эту часть рациона. Если человек не любит геркулес — пусть ест рис или какую-то другую крупу», — говорит Юлия Мануйлова.

Переживаем стресс с правильной едой — без проблем для веса

Как не умереть от сладкого

В сетевом издании могут быть использованы материалы интернет-ресурсов Facebook и Instagram, владельцем которых является компания Meta Platforms Inc., запрещённая на территории Российской Федерации