Потеря волос для Натальи Хмары из Бреста стала одним из первых симптомов серьезного аутоиммунного заболевания. Правильный диагноз врачи не могли поставить более трех лет.
Все началось с выпадения волос. В 22 года я родила ребенка и семь месяцев кормила грудью. Как только я закончила грудное вскармливание, у меня начали выпадать волосы — очень сильно. Я пошла к терапевту, и она мне сказала, что это нормально в послеродовом периоде. Я смирилась и пыталась с этим бороться: воздействовать на луковицы, принимать добавки и специальные витамины для волос. Но все это не работало.
Когда моему ребенку исполнялся годик, у меня уже выпало очень много волос. Близкие говорили, что я слишком много нервничаю, переживаю, и если убрать из жизни стресс, то все нормализуется. Я попробовала. Но вы сами понимаете, что такое мать годовалого ребенка... Не нервничать тут нереально!
В январе 2016 года умерла моя бабушка. Я очень сильно переживала потерю близкого человека. Это был тяжелый год, у меня был серьезный невроз, я даже хотела обратиться к психиатру. Волосы стали выпадать еще больше, с новой силой, но я не занималась этим, так как видела причину в своих переживаниях. За следующие полтора года я потеряла практически все волосы. А с ними я потеряла женственность, уверенность в себе, да к тому же похудела очень сильно. При росте 168 см я весила 50 кг.
Когда моему ребенку исполнялось три года и я выходила из декрета, я пришла к врачу и рассказала о проблеме: «Я не знаю, что мне делать! Принимаю витамины, ухаживаю за волосами, но мне ничего не помогает!» А я перепробовала разные методы: и витамины в волосы втирала, и принимала витамины, и делала множество масок, скрабы, аромарасчесывание...
Врач опять мне отвечает: «У вас послеродовое». Я думаю: «Как? Три года прошло!»
Она меня направила к эндокринологу. Я уже была у него и в прошлый раз, когда ребенку было семь месяцев, сдавала анализы, делала УЗИ щитовидки — результаты были хорошие. Пошла я опять сдавать анализы, и опять все хорошо! Пришла к эндокринологу, он говорит: «Это не к нам! Решайте свои вопросы с гинекологом, может быть, у вас проблемы с половыми гормонами». Пришла к гинекологу, сдала все анализы — опять все отлично. Здоровый человек! В течение года ничего не решалось, куда мне идти — неизвестно. И только прошлым летом, когда дочке было уже четыре года, я узнала, наконец, свой диагноз: аутоиммунный тиреоидит (АИТ), или тиреоидит Хашимото.
АИТ выявляется наличием определенных антител в организме. А мне никто такой анализ не назначил: антитела к тиреоглобулину АТ-ТГ. Диагноз смог поставить только кардиолог. Я обратилась к нему, когда заметила проблемы с сердцем, причем пугающие: просыпалась ночью от очень сильного сердцебиения и от того, что задыхаюсь. Симптоматика была похожа на какую-то астму, аллергическую реакцию. Это случалось примерно два раза в месяц. Мой пульс стал выше обычного, потому я пошла к врачу.
Мне поставили аритмию не самого опасного вида: суправентрикулярная тахикардия. Кардиолог назначила терапию, чтобы снять симптоматику, и большое масштабное обследование. Сказала, чтобы с этой проблемой справиться, нужно выявить причину. Я сдала все анализы, прошла УЗИ органов брюшной полости и щитовидки, и вот только тогда у меня на УЗИ щитовидной железы уже врач обнаружила какое-то воспаление, изменения в щитовидке. Антитела, которые должны быть в норме до 16, у меня — 225, переваливают за норму в несколько раз!
АИТ — это когда организм работает настолько эффективно, что ополчается на собственные здоровые клетки
Странно, но в большинстве случаев тиреоидит протекает бессимптомно. В первую очередь страдает щитовидная железа, потом уже и основные органы. У меня пострадало сердце, почки, пищеварение, поджелудочная железа.
Как я впоследствии узнала, это заболевание генетическое. И я его получила по наследству от своей тети. Вероятность унаследовать эту болезнь для прямого наследника составляет 25%, а для меня, как для племянницы, еще меньше — 12,5%. Причем у тети абсолютно бессимптомно проявляется эта болезнь, а вот у меня она рьяно себя проявила. Я еще не все обследования прошла, у меня есть проблемы и по неврологической части, но тут другая история... У меня очень сильная клаустрофобия, я боюсь делать МРТ.
Выяснив диагноз, я сходила к нескольким эндокринологам. И только один частный врач назначил мне добавки, дал рекомендации по образу жизни, прописал низкойодную диету, потому что я тогда действительно ела много продуктов с йодом.
В какой-то момент у меня начались проблемы с рукой: начали неметь пальцы на левой руке — безымянный и мизинец (вот и мои неврологические проблемы). Я музыкант по первому образованию, а по второму — журналист. Очень долго справлялась с этой бедой. Я тогда много работала за компьютером, и от этого проблемы только усугублялись. Пришлось перестраиваться во благо здоровья — я стала вести более активный образ жизни и приняла лечение, которое мне назначили. От таблеток мне было очень плохо, но в конце концов они помогли. Правда, пальцы периодически немеют. И тремор то проходит, то возвращается.
В октябре 2019 года терапевт посоветовал мне почитать о специальной диете, которую рекомендуют людям с аутоиммунными заболеваниями. Это не ее специализация, она подробности не подсказала, но направила. Так я узнала о АИП — аутоиммунном протоколе. Как только я начала корректировать то, что я ем, я начала совершенно по-другому себя чувствовать. И у меня симптоматика снизилась на 90%. Пульс нормализовался со 110 до 60–70, наладилась работа пищеварения, появилось много сил, пропала сонливость. Я почувствовала себя счастливым человеком! Не было никаких высыпаний. А я к тому же еще аллергик: мне вообще нельзя употреблять ни молоко, ни яйца, ни гречку. У меня аллергия на 60% продуктов.
АИП — это не диета, это образ жизни
Исключать при протоколе нужно не только указанные продукты, но и токсичное окружение: косметику, химию, даже людей. Так строго я продержалась до Нового года и практически полностью восстановилась: начала чувствовать пальцы, стала хорошо засыпать, перестала просыпаться по ночам и принимать все близко к сердцу, ушли проблемы с дыханием и ком в горле. Вообще если вспомнить каждый симптом, то можно написать книгу! Я также принимала добавки: магний, цинк, селен, витамины группы B — все по врачебному предписанию.
Затем наступил Новый год, праздники, и я быстро скатилась до обычной пищи. Сейчас я возвращаюсь к АИП, потому что я сильно расслабилась за последние месяцы, набрала вес — вешу 58 кг, это не совсем комфортно для меня, появилась одышка, вернулись отеки... И я опять начинаю постепенно приходить в норму. Я вернулась к музыке, преподаю гитару: она ближе по отсутствию стресса в работе, успокаивает сердце.
Из-за пандемии я отложила анализы. Не принимаю специфические препараты. Все мое лечение — это коррекция образа жизни, налаживание режима сна, аутоиммунное питание
Пока я чувствую себя хорошо. Мне с АИТ главное, чтобы не было симптоматики. А что анализы покажут, не так важно. В конце концов АИТ все равно до щитовидки доберется — обычно развивается гипотиреоз. Но тип питания АИП действительно помогает справиться с проблемами, убрать отеки и другую симптоматику.
Что касается волос, могу сказать: по сравнению с тем, что было три года назад, они стали немножко лучше, но отрастить их я все равно не могу. То есть вот эту аутоиммунную реакцию я подавляю, но это же неизлечимая болезнь, она только купируется. Что будет дальше с моими волосами, я не знаю, время покажет. Может быть, как-то все восстановится, если войти в стабильную ремиссию.
Моя болезнь возникла из ниоткуда при низком риске унаследовать ее от родственницы. Я могу лишь догадываться о причинах. Возможно, это мой невроз вызвал аутоиммунную реакцию в организме. Правильно говорят, что болеем мы от стресса, поэтому переживайте только за то, что действительно важно!
