Ищем выход с Яной Овчинской

Психолог Яна Овчинская не даёт готовых рецептов. Она помогает героям программы разобраться с трудностями и самостоятельно найти выход из сложных ситуаций. Каждый выпуск — это реальная история трансформации, вдохновляющая на изменения в своей жизни.
Ищем выход с Яной Овчинской

Ведущие

Выпуски

Бросила пить сама, но снова живёт с алкоголиком
Видео
Бросила пить сама, но снова живёт с алкоголиком
Светлана с детства видела, как алкоголь разрушал жизнь её отца и всей семьи, а с 17 лет сама годами боролась с зависимостью. Несколько лет назад ей удалось полностью отказаться от спиртного — но сегодня рядом с ней снова алкоголь, уже в лице партнёра, который пьёт, унижает и оскорбляет её. Психолог Яна Овчинская помогает Светлане разобраться: — почему она снова оказалась в отношениях с зависимым мужчиной; — как детский опыт с пьющим отцом влияет на выбор партнёров во взрослой жизни; — что мешает уйти из отношений, даже когда терпеть уже невозможно; — с чего начать, чтобы перестать зависеть материально и эмоционально. Разговор о том, как трудно вырваться из сценария, знакомого с детства, даже когда очень стараешься.
Ищем выход с Яной Овчинской
Четыре брака — и все с побоями, почему так
Видео
Четыре брака — и все с побоями, почему так
У Елизаветы четыре брака за плечами — и в каждом было насилие. Первый муж бил её и попал в тюрьму за воровство, второй избивал беременную, третий был спокойным, но скучным, а с последним она снова столкнулась с побоями и его зависимостями. Все четверо мужчин имели криминальное прошлое. Психолог Яна Овчинская помогает Елизавете разобраться: — почему она снова и снова выбирает мужчин, склонных к насилию; — как разорвать сценарий, который повторяется уже много лет; — что делать с тем, что старшая дочь живёт отдельно, с бабушкой; — как остановить себя, если замечаешь, что срываешься на ребёнке так же, как срывался на тебе партнёр. Тяжёлый разговор о том, как научиться выбирать себя, а не привычную боль.
Ищем выход с Яной Овчинской
Муж ушёл, пока умирал сын — как жить дальше
Видео
Муж ушёл, пока умирал сын — как жить дальше
Мария потеряла 4-летнего сына после долгой борьбы с редкой болезнью — экспериментальное лечение, пересадка костного мозга, переезд в столичную клинику. Пока она боролась за жизнь ребёнка, муж ушёл к её лучшей подруге. После испортились отношения с родной сестрой, а от одиночества Мария вышла замуж за нелюбимого человека. Психолог Яна Овчинская помогает Марии разобраться: — как избавиться от обиды на первого мужа и чувства вины за мучения сына; — можно ли простить предательство близких людей; — как решиться на расставание со вторым мужем, если брак был не по любви; — какие шаги помогут отпустить прошлое и начать строить будущее. Одна из самых тяжёлых историй проекта — о потере, предательстве и попытке начать всё заново.
Ищем выход с Яной Овчинской
Мужчины живут с ней, но не женятся — почему
Видео
Мужчины живут с ней, но не женятся — почему
Анне 46 лет, и все её отношения складываются по одному сценарию: мужчины живут с ней, но так и не делают предложение. Месяц назад она пережила очередное болезненное расставание и хочет понять, почему снова и снова выбирает тех, с кем невозможно построить настоящую семью. Психолог Яна Овчинская помогает Анне разобраться: — почему отношения раз за разом складываются по одному и тому же сценарию; — что стоит за выбором партнёров, не готовых к серьёзным отношениям; — как распознать этот сценарий заранее, а не после очередного расставания; — что можно изменить, чтобы разорвать этот круг. История о том, как один и тот же паттерн может повторяться годами, пока не разобраться в его причине. Подписывайтесь на канал и пишите в комментариях: замечали за собой, что отношения складываются по одному сценарию?
Ищем выход с Яной Овчинской
Как не выгореть, если ухаживаешь за тяжелобольным родителем?
Видео
Как не выгореть, если ухаживаешь за тяжелобольным родителем?
Год назад у мамы 32-летней Елены обнаружили тяжёлое онкологическое заболевание — и дочь оставила прежнюю жизнь, переехала в Москву и полностью взяла на себя заботу о ней. За это время она столкнулась с финансовыми трудностями, одиночеством и сильным эмоциональным истощением. Психолог Яна Овчинская помогает Елене разобраться: — как жить в постоянном напряжении, не теряя себя; — почему так сложно принимать помощь, даже когда сил больше нет; — что делать с чувством вины, если хочется хоть немного пожить своей жизнью; — как вернуться к себе, продолжая заботиться о близком человеке. История про то, через что проходят многие, кто ухаживает за тяжелобольными родными — и молчат об этом.
Ищем выход с Яной Овчинской
Как перестать выбирать мужчин, которые предают
Видео
Как перестать выбирать мужчин, которые предают
Евгении 42 года, и всю жизнь она искала в мужчинах защиту, которой не получила в детстве. Тирания отца и недоверие матери оставили глубокие травмы, которые повлияли на всю её дальнейшую жизнь — Евгения снова и снова выбирает мужчин, которые ей изменяют. Психолог Яна Овчинская помогает Евгении разобраться: — как детские травмы определяют, каких партнёров мы выбираем во взрослой жизни; — почему тирания отца и недоверие матери отражаются на отношениях спустя десятилетия; — как разорвать сценарий, в котором раз за разом выбираешь тех, кто предаёт; — что сделать, чтобы дочь не повторила тот же путь. Про то, как детство продолжает выбирать за нас, даже когда мы этого не замечаем.
Ищем выход с Яной Овчинской
Муж-тиран выкрал детей: она скрывается уже месяцами
Видео
Муж-тиран выкрал детей: она скрывается уже месяцами
Ирине 29 лет. После пяти лет жизни с мужем-тираном она с детьми спаслась бегством — но испытания на этом не закончились: бывший муж выкрал детей, и уже много месяцев Ирина не может их увидеть. Сейчас она живёт в постоянном страхе, скрывается на съёмной квартире и мечтает не только вернуть детей, но и перестать бояться каждую минуту. Психолог Яна Овчинская помогает Ирине разобраться: — как жить дальше, когда угроза не закончилась даже после расставания; — откуда берётся постоянное чувство опасности и можно ли от него избавиться; — как справляться с ситуацией, когда дети остаются вне досягаемости; — на что можно опереться, когда кажется, что почвы под ногами больше нет. Тяжёлая история о том, что уйти от тирана — не значит закончить борьбу.
Ищем выход с Яной Овчинской
Как перестать смотреть на себя чужими глазами?
Видео
Как перестать смотреть на себя чужими глазами?
С детства Регина слышала критику от родителей, одноклассников, учителей — и сегодня, уже взрослой, не может принять свою внешность и постоянно сравнивает себя с другими женщинами. Даже рядом с любящим мужем ей трудно поверить, что её можно любить такой, какая она есть. Психолог Яна Овчинская помогает Регине разобраться: — откуда берётся неприятие себя и болезненная реакция на любые замечания; — почему детская критика продолжает управлять взрослой жизнью через много лет; — почему любовь близкого человека не убеждает, если внутри давно поселилось «я недостаточно хороша»; — как перестать смотреть на себя глазами людей, которые когда-то причиняли боль. История о том, как чужие слова из детства могут звучать в голове десятилетиями.
Ищем выход с Яной Овчинской
Просто о здоровье с доктором Никулиной
Как правильно питаться, чтобы у организма был ресурс на жизнь? Насколько неизбежна наследственность? Где взять силы и энергию? С этими и другими вопросами в нашу теле-клинику приходят пациенты. Доктор Ирина Никулина в программе «Просто о здоровье» поможет понять истинные причины возникших проблем и даст советы по управлению здоровьем при помощи простых приёмов, доступных каждому.
ДокТок с Эвелиной Закамской

«ДокТок с Эвелиной Закамской» — это платформа для открытого и честного диалога о здоровье. В каждом выпуске главный редактор телеканала «Доктор» Эвелина Закамская встречается с ведущими специалистами, врачами и учёными, чтобы обсудить самые важные медицинские темы.

Программа поднимает острые вопросы: от диспансеризации и реабилитации до поддержки детей с редкими заболеваниями и современных стратегий борьбы со старением. В центре внимания — научный подход, технологии и личные истории, которые вдохновляют и дают надежду.

Звёзды говорят с Ириной Добрецовой

Проект, который приглашает зрителей в увлекательное путешествие по миру здоровья и жизненных перемен. В каждом выпуске доктор Ирина Добрецова встречается с известными личностями из мира шоу-бизнеса, театра, кино, телевидения и спорта, чтобы обсудить важные и актуальные темы.

Программа охватывает широкий спектр вопросов: от здоровья и активного образа жизни до саморазвития, личных историй успеха и социальных изменений. Гости делятся своим опытом, рассказывая о том, как они справляются с вызовами и находят вдохновение в жизни.

Еда здорового человека
Жить, чтобы есть или есть, чтобы жить? Миллионы людей до сих пор так и не ответили для себя на этот вопрос. Но если уж есть, то так, чтобы не было мучительно больно за бесцельно поглощенные калории. Как извлечь из хорошего обеда максимум пользы?
Без химии
Вместе с экспертами в области народной и практической медицины разбираемся, в каких случаях лечение натуральными средствами — травами, фруктами, овощами, ягодами — эффективно, а в каких — бесполезно или даже вредно.
Скажите, доктор!
Гостями студии становятся настоящие звёзды российской медицины: главные врачи крупных клиник, представители Министерства здравоохранения и признанные эксперты своего дела. Это настоящие герои в белых халатах, ежедневно спасающие жизни людей. Программа «Скажите, доктор!» помогает найти ответы на самые важные вопросы о здоровье, рассказывает о развитии отечественного здравоохранения и о медицине будущего. Вы узнаете, почему так важно своевременно обращаться к врачу, чтобы сохранить здоровье и не допустить серьёзных заболеваний.
Это лечится
Как быть, если голова идёт кругом от обилия медицинской информации, а интернет продолжает сыпать «страшилками»? Ведущие медицинского шоу «Это лечится» разбирают всё, во что верят зрители, — с помощью науки, а не баек из Сети. Что бы вас ни беспокоило, будьте уверены: почти всегда это лечится!
Доктор на работе. Прямой эфир

С понедельника по четверг в 15:00 ведущие врачи страны выходят в прямой эфир телеканала «Доктор», чтобы ответить на вопросы зрителей, рассказать о новостях в мире медицины, новых методах лечения и исследованиях. Специалисты простым и понятным языком объясняют, как улучшить качество жизни и не болеть, делятся жизненным и профессиональным опытом, принимают звонки и отвечают на сообщения, полученные через чат.

Эфиры посвящены профилактике и лечению распространённых заболеваний: от гипертонии, атеросклероза и диабета до сезонных инфекций, болезней суставов и нарушений сна. Эксперты разбирают популярные мифы о лекарствах и питании, объясняют, как избежать опасных осложнений и сохранить активность в любом возрасте. Обсуждаются темы мужского и женского здоровья, детских болезней, вакцинации, а также новейшие методы диагностики и терапии.

Чтобы задать вопрос врачу, звоните во время эфира по телефону 8 800 707 08 27 или пишите в чат студии.

Сражаться за жизнь
Цикл документальных фильмов рассказывает о медицине и её открытиях в переломные моменты прошлого, о врачах-легендах, оставивших яркий след в истории. Задача фильмов проекта — ответить на вопрос: какие именно события и обстоятельства войны заставили врачей нашей страны найти уникальные и экстраординарные решения в ситуациях, которые казались неразрешимыми?
Клиники России
Ведущие медицинские центры страны — что мы о них знаем? Как они работают? В чём их сильные и, возможно, слабые стороны? Какую помощь там смогут оказать каждому из нас? Этот проект — о возможностях медицины в историях конкретных врачей и пациентов.
От первого лица
О чём бы вы спросили учёного, который борется со старением? А олимпийскую чемпионку по фигурному катанию? А известного кардиолога? Телеканал «Доктор» предоставляет слово экспертам, которым есть, что сказать.
На приёме у психолога
Психолог Михаил Хорс на реальных примерах помогает гостям разобраться с привычными жизненными ситуациями. Каждый выпуск знакомит зрителей с простыми и безопасными способами саморегуляции для ежедневного применения.
#Навидеовидно

Что делать, если вас придавило штангой? Зачем остеопат бьёт молотком по спине? Можно ли есть насекомых? Как перевязать рану на шее? Чем заняться, если на улице -45 градусов? В своей авторской программе доктор Александр Мясников комментирует вирусные видео — прямо, с юмором и со знанием дела.

Смотрите только в эфире телеканала «Доктор».

ПроЗдоровье

«ПроЗдоровье» — проект телеканала «Доктор», в котором участники спрашивают психологов и врачей о секретах здоровья. Здоровым должно быть не только тело, но и мысли, желания, стремления. Поэтому на честный разговор о главном приходят не только врачи: терапевт, кардиолог, эндокринолог, дерматолог, но также диетологи и психологи. Вместе выясним, почему не получается похудеть? Как справиться с обидами родом из детства? Как управлять гневом, страхом и раздражением? И, наконец, как распознать и отличить физическую и душевную боль и обратиться за помощью к нужному специалисту?

Каждая встреча в студии программы «ПроЗдоровье» — это шаг к лучшей и здоровой версии себя, где участники узнают новые и конкретные решения для счастливой жизни!

Медицинский репортёр

Серия документальных репортажей в жанре расследования. С точки зрения современных медицинских знаний журналисты, врачи и эксперты разбираются в вопросах, которые вызывают немало споров и разногласий.

Каковы истинные причины набора лишнего веса? Какие витамины действительно полезны? Когда домашняя аптечка становится источником опасности? Из-за чего хлеб считают вредным? Чем болеют медсёстры? Почему пожарные никогда не жалуются на здоровье?

Документальные фильмы
Как устроена и работает служба здравоохранения? Цикличны ли эпидемии или это миф? С какими вызовами может столкнуться физиология и психика космонавтов будущего? Как теплоходный тур с врачами помогает детям в отдалённых регионах России? В специальных документальных проектах телеканала «Доктор».