Здоровая старость
Рекомендации по поддержанию здоровья в пожилом возрасте, профилактике возрастных заболеваний и активному долголетию
Исследование пожилых людей открыло еще одну полезную функцию нутриента.
Здоровье сосудов в среднем возрасте — залог ясного ума в пожилом.
Речь идет вовсе не о кофеине, а о полифенолах — соединениях растительного происхождения, действующих как мощные антиоксиданты.
Ученые из Японии выяснили, как регулярные визиты в кино, театры и музеи помогают снизить биологический возраст и укрепить здоровье.
Артроз развивается не из-за одного только возраста: куда важнее перегрузки, восстановление тканей, работа мышц и то, как человек двигается в повседневной жизни. О том, как себя вести, если у вас болят суставы, рассказал травматолог-ортопед Михаил Фомин.
Исследование почти 88 000 человек показало: важны не только темные ночи, но и то, сколько света мозг получает днем.
Эксперты предлагают полезные альтернативы вкусной, но опасной пище.
Масштабное исследование показало: даже в преклонном возрасте можно повысить остроту мышления, если ежедневно уделять этому 5–15 минут.
Умеренные тренировки могут довольно быстро облегчать состояние при депрессивных состояниях.
С возрастом организм меняет механику шага.
Что важнее: генетика или среда, как можно повлиять на свое самочувствие, какие признаки должны насторожить — советы телеканалу «Доктор» дала эксперт, доцент кафедры неврологии, психиатрии и наркологии ФДПО Мария Климычева.
Связь между стрессом и онкологическими заболеваниями не подтверждена научно. Тогда почему их связывают?
Продукты, которые стоит включить в утреннее меню.
Несложные занятия, способные увеличить активность, улучшить когнитивные способности и придать жизни новый смысл.
Ключевой сбой происходит в клеточной «системе уборки».
Скорость, паузы и сбивчивость речи могут указывать на скрытые изменения в мозге еще до явных провалов памяти.
Как отличить безобидный храп от опасного, почему алкоголь перед сном исключен и при чем тут положение челюсти — советы сомнолога.
Иногда человек становится забывчивым вовсе не из-за старения мозга.
Найдены мощные предикторы выживаемости у пожилых людей.
Нарушения сна могут быть связаны с «энергетическим сбоем» в мозге, вызванным белком тау.
Ученые нашли новую возможную причину распространенного заболевания мозга.
Острая, хроническая, локальная — с этими определениями боли мы знакомы давно. Но есть еще и загадочная боль отраженная, при которой можно легко спутать болевые ощущения в желудке, кишечнике и других органах с болью сердечной или позвоночной. Рассказываем о том, как понять свой организм и распознать истинную причину недомогания.
Не откладывайте профилактику гипертонии на потом.
Факторы риска связаны с сосудистыми повреждениями мозга и накоплением белков при болезни Альцгеймера.
Новый механизм объясняет, как возраст отца влияет на здоровье детей.
Дефицит витамина связан не только с анемией, но и со старением и устойчивостью к метаболическому стрессу.
Уязвимость при старении отражает широкие структурные изменения по всему мозгу, а не только в гиппокампе.
Долголетие — это комплексный образ жизни.
Помощь окружающим помогает бороться со снижением когнитивных способностей.
Безобидные на первый взгляд действия могут негативно повлиять на здоровье.
