ЗОЖ

Регулярное употребление этого продукта помогает бороться с ожирением и улучшает здоровье кишечника.

Для любителей сладкого нашли менее вредную альтернативу.

Из-за неправильного подхода к тренировкам люди не избавляются от жира, а набирают его.

Плюсы, минусы и как правильно подготовиться к активности на холоде.

У подтянутых людей меньше риск сердечно-сосудистых заболеваний даже при завышенном индексе массы тела.

Работает как для мужчин, так и для женщин.

Как приучить себя к правильному режиму?

Эксперты объясняют, стоит ли принимать креатин в виде пищевой добавки.

Эффективны и силовые, и аэробные тренировки.

Ускоренная потеря мышечной массы приводит к снижению иммунитета и нарушениям метаболизма.

В нем много клетчатки, но разумное количество углеводов.

Ученые развеяли распространенный миф.

Физиологи узнали, как при ходьбе можно сжечь больше калорий.

Молодежь все чаще отказывается от алкоголя.

Чем так опасен избыточный вес?

Рецепт довольно простой.

Напиток даже превосходит комбучу по вкусовым качествам и пользе.

Чтобы быть здоровым, необязательно заниматься спортом ежедневно.

Важная информация для жителей больших городов.

Избыточный вес также усложняет лечение болезни.

Доступны практически для всех.

Время за экраном вытесняет такие важные занятия, как сон и физическая активность.

Где больше всего бактерий и других вредных микроорганизмов?

Шансы на достижение столетнего возраста можно увеличить до 61%.

Мозг людей с дефицитом сна и правда работает интенсивнее, но это приводит к проблемам.

17-летняя девушка за два года заработала буллезную эмфизему.

Неожиданные результаты нового исследования.

Электронные сигареты приводят к воспалениям и уменьшают уровень коллагена в коже.