Питание и диеты
Рекомендации по составлению рациона, выбору продуктов и режиму питания
Для любителей сладкого нашли менее вредную альтернативу.
Сахар обладает всеми свойствами наркотических веществ.
Из-за неправильного подхода к тренировкам люди не избавляются от жира, а набирают его.
Врач разъяснил, в каком случае вздутие должно стать поводом для обращения за медицинской помощью.
Продукт благотворно влияет на метаболизм и микробиом кишечника, и дольше сохраняет чувство сытости.
Все способы рабочие, однако эффективность индивидуальна для каждого человека.
17-летнее исследование доказало пользу яиц.
Не самый популярный продукт в российских магазинах, а зря.
Не обязательно потеть в тренажерном зале и отказываться от любимой еды?
Все они касаются состояния кожи.
Эти продукты содержат полезные жиры, нежирный белок, клетчатку и ключевые микроэлементы.
Мифы про худых и полных, важность завтрака и вкусные рецепты: серьезный разговор со специалистом по питанию.
Витамина может особенно не хватать в осенне-зимний период.
Сколько орехов нужно съедать в день, чтобы сохранить память?
Какая еда улучшает работу мозга зимой?
Ученые выясняли, насколько кисломолочные продукты полезнее для сердца, чем молоко — и почему.
Эксперты спрогнозировали последствия массового применения семаглутида и подобных ему препаратов.
Чеснок, имбирь, ферментированные продукты — все это поможет организму в борьбе с инфекциями и стрессом.
Защитить человека от диабета и гипертонии во взрослом возрасте можно еще во младенчестве.
В нем много клетчатки, но разумное количество углеводов.
Как стрессовый ответ организма может играть ключевую роль в развитии диабета у людей с ожирением.
Доктор рассказал, что делать во время приступа «нервного» голода.
Они составляют основу рациона долгожителей Коста-Рики.
Питайтесь умеренно, ешьте медленно и «прощайте» себя.
Опасные соединения добавляют в выпечку, чипсы, сладости и мясные продукты.
Этот овощ легко найти в любом продуктовом магазине.
Диету разрабатывали для лечения эпилепсии, но она стала модной среди желающих похудеть.
Снизить риск атеросклероза можно с помощью разумной диеты.
Гастроэнтерологи рассказали, как оздоровить кишечник на регулярной основе.
Рассказываем о продуктах, содержащих пять самых главных антиоксидантов.
