Советы
Полезные рекомендации по различным аспектам здоровья и медицины, основанные на научных данных и опыте специалистов
Как часто мы обещаем начать себе новую жизнь с понедельника? И …ничего не происходит. Все дело в мотивации. Как найти свою — рассказываем через отрывок из книги «В движении к себе. Как найти силы на тренировки и сделать физическую активность частью жизни».
Диетолог назвала 5 блюд, которые следует исключить из меню или видоизменить.
Диетологи выделили восемь продуктов, которые богаты веществами, способствующими здоровому сну.
Дети разного возраста нередко устраивают родителям «проверку на прочность» в супермаркетах. Что на самом деле стоит за таким поведением и исправить ситуацию — советы психолога.
Считается, что натуральные добавки безопасны и могут заменить лекарства от гипертонии, но это может быть опасно.
Что положить в ланч-бокс для перекуса в школе: советы педиатра.
Когда большое количество лекарств оправдано, а когда — снижает эффективность лечения и увеличивает риски для пациента.
Многие уверены: вода из кулера — полезная альтернатива водопроводной. Прозрачная, без запаха, удобно использовать. Но на самом деле за этой чистотой нередко скрывается настоящий инкубатор инфекций.
Смертельная инфекция, вызванная бактериями рода Vibrio, становится все более распространенной.
Почему перегрев развивается даже в тени, кому он особенно опасен и как снизить риск тяжелых последствий.
Главные ошибки отпускников перечислила врач-иммунолог.
Врач рассказал, как быстро прийти в норму, если «затекла» конечность и когда пора вызывать скорую помощь.
Жара становится опаснее из-за влажности и теплых ночей, но риск можно снизить, если заранее знать главные признаки перегрева и способы охлаждения.
Почему теплый сезон вызывает стресс.
Почему растяжка не поможет уснуть, а йога — да.
Диетологи предлагают семь лайфхаков, которые помогут вам постоянно соблюдать питьевой режим.
Начало дня может быть невыносимым даже без клинического диагноза.
Могут ли клещи жить в квартире, как они попадают к человеку и что делать, если вас укусили.
Мелатонин, эфирные масла, магний, скотч на рот — модные мифы или эффективные способы заснуть?
Что важнее: генетика или среда, как можно повлиять на свое самочувствие, какие признаки должны насторожить — советы телеканалу «Доктор» дала эксперт, доцент кафедры неврологии, психиатрии и наркологии ФДПО Мария Климычева.
О том, какие препараты все еще заслуживают доверия, а какие давно пора отправить в мусорное ведро, рассказал врач общей практики высшей категории, кандидат медицинских наук, эксперт телеканала «Доктор», обладатель ордена Пирогова Олег Невокшанов.
Чем геркулес отличается от хлопьев, правда ли, что булгур и манка — «близкие родственники» и почему каша может как спасти, так и навредить при болезнях ЖКТ.
Рассказываем, чем бывают опасны диваны, косметика, одежда и питьевая вода.
Как дождь влияет на наше настроение и что советуют эксперты.
Узнайте, как сделать место для сна идеальным.
Как вернуть качество жизни после победы над диагнозом — довольно частый вопрос. Поговорили об этом с онкопсихологом Натальей Воробьевой.
Как отличить безобидный храп от опасного, почему алкоголь перед сном исключен и при чем тут положение челюсти — советы сомнолога.
Первые клещи появляются уже в начале марта, когда начинает таять снег. Как себя обезопасить от встречи с ними, и что делать, если вас укусил клещ. Советы от «Доктора».
Что может повлиять на появление ребенка раньше положенного срока. Какой ребенок считается недоношенным. Как выхаживают пятимесячных малышей и о каких особенностях их развития должны знать родители.
Масленица — время, когда даже самые стойкие приверженцы здорового питания сдаются под натиском ароматных блинов. Но можно ли наслаждаться традиционным блюдом без ущерба для талии и органов ЖКТ? Врач-диетолог, эндокринолог и эксперт телеканала «Доктор» Наталья Лазуренко объяснила, от чего зависит безопасная норма блинов, кому они противопоказаны и как сделать это блюдо менее опасным для фигуры и обмена веществ.
