Советы
Полезные рекомендации по различным аспектам здоровья и медицины, основанные на научных данных и опыте специалистов
Слабость, головная боль и апатия — нередкие симптомы утром 1 января. Как себе помочь?
Паника, хандра, усталость и еще несколько серьезных причин, чтобы не испытывать радости от грядущего праздника. Но можно все исправить.
Как не потерять контроль над собой во время сезона застолий.
Эксперт рассказывает, что делать, если вы замерзли на улице.
Специалисты поделились небольшими хитростями в подборе освещения, которые помогут создать уют без переутомления глаз и головной боли.
Рассказываем, как избежать несварения в поездках.
Узнайте, как настроить себя на сон.
Как перестать бояться рецидива, правильно восстановиться и научиться жить после инфаркта.
Ученые проанализировали данные 80 000 человек из 27 европейских стран.
Чем убедительнее человеку кажется негативный сценарий, тем хуже он оценивает себя.
Современный ритм жизни, который чаще всего сопровождается неправильным питанием, отсутствием регулярных физических нагрузок, стрессами, часто становится причиной инфаркта. Как не упустить важные моменты.
Шесть научно обоснованных советов.
С приходом осени настроение резко падает, привычная работа становится сложнее, раздражение и сонливость проявляются все чаще. Если это про вас, читайте нашу статью о том, что такое сезонная хандра и какими способами можно от нее избавиться.
Метод, который советует наука.
Узнайте, как определить ключевые принципы в воспитании и не отвлекаться на мелочи.
Какие напитки и продукты могут стать безопасной заменой кофе.
Некоторые продукты «моментально» улучшают качество сна.
Многие люди после операции переживают о том, что шов может разойтись. От такой неприятности никто не застрахован, однако, как показывает практика, такие случаи происходят довольно редко. Рассказываем, что делать в такой ситуации.
Как не стать жертвой шарлатанов «от медицины».
Как настроить режим сна и улучшить свое самочувствие.
Несколько ценных советов от эксперта.
Актуальные советы для домашних тренировок осенью и зимой.
Светские беседы можно заменить на более значимые.
Здоровую самооценку можно «натренировать».
Люди используют технологии, чтобы справиться с внутренним дискомфортом, но часто это лишь усугубляет проблему.
Эксперты рассказали, почему нельзя откладывать стирку белья.
Выбор положения для сна зависит от многих факторов.
Не все модные средства одинаково полезны.
Кулинарный секрет ускоряет время готовки и раскрывает вкус.
![Выяснилось, почему долгожители живут дольше остальных]()
Выяснилось, почему долгожители живут дольше остальных![Исследование: витамин D уменьшает вероятность развития деменции на 40%]()
Исследование: витамин D уменьшает вероятность развития деменции на 40%![Гипертонический криз. Как распознать «тихий» инфаркт и оказать первую помощь]()
Гипертонический криз. Как распознать «тихий» инфаркт и оказать первую помощь![Омега-3: суточная потребность, польза и вред для организма]()
Омега-3: суточная потребность, польза и вред для организма![Атеросклероз: группы риска, симптомы, лечение]()
Атеросклероз: группы риска, симптомы, лечение
