Что делать, если ребенок устроил истерику в магазине

Многим родителям это знакомо: ребенок посреди супермаркета падает на пол, кричит, требует игрушку или сладость, собирая на себя осуждающие взгляды. Татьяна Котович, клинический психолог, семейный психотерапевт, эксперт телеканала «Доктор», рассказала, как реагировать на такое поведение ребенка.

Истерика до пяти лет — это норма

Многие родители считают, что их ребенок «невыносим» или специально позорит. Однако, по словам эксперта, истерики в магазине — абсолютно нормальное явление для детей примерно до 4–5 лет. Все дело в незрелости головного мозга.

«Это связано с незрелостью процессов возбуждения и торможения в зонах головного мозга ребенка, отвечающих за сознательное проявление волевых усилий и сдерживание эмоций», — объясняет Татьяна Котович.

Ребенок не умеет управлять своими желаниями, он живет в моменте «хочу — и прямо сейчас». Примерно к 6–7 годам мозг созревает, и объяснить причину отказа становится проще. Но если шестилетка по-прежнему закатывает яркие истерики по любому поводу, психолог советует задуматься и показать его специалисту.

Почему истерика случилась именно здесь

Иногда причина не в возрасте, а в обстановке. Триггером может стать долгое хождение между полками, гул голосов, мигающий свет, обилие ярких упаковок.

«После длительного перемещения между полок, среди большого скопления людей психика ребенка не выдерживает столь высокой нагрузки и выдает реакцию в виде истерики, во время которой его невозможно ни успокоить, ни переключить внимание», — поясняет эксперт.

Еще один вариант — ошибки в воспитании. Если дома нет никаких ограничений, то первый же отказ в магазине воспринимается как катастрофа. Такие истерики обычно происходят по одному сценарию: в одном и том же месте, из-за одного товара.

Четыре правила для родителя во время истерики

Что же делать, когда ребенок уже лежит на полу и кричит? Татьяна Котович предлагает четкий алгоритм.

Правило 1. Сохраняйте спокойствие — но не безразличие.

Если взрослого поглотит ответная эмоциональная реакция, выйти из нее быстро не получится. Для ребенка нервный родитель — сигнал, что можно не слушаться и делать что вздумается. Либо наоборот: это опасно, значит, надо скрывать свои чувства, чтобы не навредить. Такое противоречие, по словам психолога, может сформировать у ребенка невроз в будущем.

Правило 2. Спуститесь на уровень ребенка.

Если он валяется на полу — присядьте рядом. Когда малыш позволит, его можно погладить, обнять, легко похлопать по спинке или плечику.

«Этот прием снижает напряжение, позволяет ребенку уменьшить свое горевание по несбыточному, которое часто и запускает истерику», — говорит Котович.

Правило 3. Охраняйте ребенка от комментариев посторонних.

Ни в коем случае не вступайте в спор с теми, кто пытается отвлечь ребенка или угрожает полицией. Вежливо попросите «советчиков» отойти в сторону и заниматься своими покупками.

Правило 4. Не обзывайте, не дразните и не сравнивайте.

«Плакса-вакса», угрозы забрать полицейским или бабайкой, физическая расправа — все это не останавливает истерику, а травмирует ребенка. «Запугивания, крики, физические наказания, насмешки, сравнение с другими детьми, игнорирование не помогают ребенку справиться с истерикой, а скорее травмируют его как психически, так и физически», — подчеркивает психолог.

Чего делать точно не стоит: главные ошибки родителей

Крик, угрозы, подкуп и демонстративное игнорирование — самые частые провалы. Они не учат ребенка управлять своими чувствами, а наоборот, закрепляют невротические паттерны.

Татьяна Котович приводит важный пример: взрослые, которых в детстве часто наказывали за истерики, потом очень сложно понимают свои желания и делают выбор в свою пользу. Истерика — это тренировка эмоционального и социального интеллекта, а не «плохое поведение», которое надо подавить.

Когда истерика — повод срочно показать врачу

В большинстве случаев это этап развития. Но есть три сигнала, которые нельзя игнорировать:

1. Истерики случаются часто, по любому поводу, а не только из-за отказа в покупке.
2. Приступ резко заканчивается потерей сознания, побледнением или мгновенным засыпанием.
3. Истерика не прекращается несколько часов подряд.

В этих случаях, предупреждает эксперт, нужно срочно обращаться в лечебное учреждение.

Как подготовиться к походу в магазин: пять рабочих приемов

Лучшая истерика — та, которой не случилось. Татьяна Котович дает пять простых, но действенных советов.

1. Детей до трех лет обязательно покормите перед выходом и возьмите с собой вкусное угощение. Голодный ребенок — готовый кандидат на срыв.
2. Не ходите в детский отдел, если не планируете там ничего покупать. А если собираетесь подарить игрушку — договоритесь об этом дома: пусть ребенок сам скажет, что хочет.
3. Продумайте список покупок и маршрут по супермаркету заранее. Чем меньше времени в зоне соблазнов — тем лучше.
4. Если истерика все же случилась, находитесь рядом с малышом столько, сколько ему нужно. Не пытайтесь ускорить процесс.
5. Самое главное: не убегайте из магазина. Позвольте ребенку справиться со своими чувствами — с вашей помощью, а не через стыд и панику.

Истерики не навсегда

Родителям важно помнить: это не «испорченный характер» и не «назло», а нормальный этап развития нервной системы.

«Если родители сохраняют оптимизм и спокойствие, то и малыш постепенно научится справляться со своими чувствами», — резюмирует клинический психолог, семейный психотерапевт Татьяна Котович.

Не получится идеально с первого раза. Но с каждым разом, когда вы остаетесь рядом, не кричите и не стыдите, ребенок учится главному: его эмоции — не враги, и с ними можно справиться.