Стресс
Способы борьбы со стрессом и его последствиями, а также методы релаксации и управления эмоциями
Сколько может не спать человек? И можно ли умереть без сна? О том, к чему может привести недосып и какие эффективные методы лечения нарушений сна существуют — врач-невролог, психиатр Григорий Клиточенко.
Некоторые продукты могут усугубить тревогу и стресс, а другие, наоборот, помогут справиться с ними.
Напиток из зеленого чая, корицы и лимона помог уменьшить симптомы расстройства.
Этот подход к жизни помогает оставаться оптимистичными и активными, даже когда будущее кажется неопределенным. Изучаем новый термин.
Отпуск — это не только время для отдыха, но и возможность полностью отключиться от работы. Как это правильно сделать?
Отцов просили успокоить куклу, запрограммированную на беспрерывный плач, проверяя как повысится уровень тестостерона в крови и насколько они будут нервничать.
Есть метод, который позволяет во время сна реактивировать позитивные воспоминания и ослабить негативные.
Психотерапевт Мэдди Спир советует простое упражнение, которое поможет снять напряжение — нужно всего лишь нарисовать елку и правильно подышать.
Праздничные мероприятия могут вызывать беспокойство у некоторых людей. Психологи объясняют, как избавиться от негативных переживаний.
Ученый объяснил, как кислород помогает пережившим психотравмирующее переживание.
Россияне ответили, почему не обращаются за психологической помощью, сколько готовы платить за сеанс психологу и как справляются со стрессом.
Мигрень — сигнал для организма, что в жизни слишком много стресса.
Доктор рассказал, что делать во время приступа «нервного» голода.
Что лучше выпить осенью — стакан апельсинового сока или чашечку кофе?
Удивительные результаты исследования препаратов без доказанной эффективности.
Что делать, если болит голова? Самая распространенная из всех видов головных болей — боль напряжения. Почему она возникает и как можно взять проблему под контроль.
У каждого иногда бывает состояние «как мне все надоело!», но в этом материале поговорим о том, когда оно становится постоянным.
Люди, переживающие по этой важной причине, на 59% чаще попадают в группу высокого риска по здоровью.
![Фейхоа: рецепты и полезные советы]()
Фейхоа: рецепты и полезные советы![Считалась безвредной: нейрохирурги вычислили бактерию, вызывающую гибель младенцев]()
Считалась безвредной: нейрохирурги вычислили бактерию, вызывающую гибель младенцев![Ученые нашли причину утренней тошноты беременных]()
Ученые нашли причину утренней тошноты беременных![Распространенное чистящее средство оказалось связано с болезнью Паркинсона]()
Распространенное чистящее средство оказалось связано с болезнью Паркинсона![Открыт новый подтип депрессии, поражающий каждого четвертого пациента]()
Открыт новый подтип депрессии, поражающий каждого четвертого пациента
