Рецепты
Подборка кулинарных рецептов, подходящих для здорового питания
История употребления чайного гриба насчитывает более 2000 лет. Его используют в народной медицине, но не отрицают и врачи-классики.
Метод, который советует наука.
Как собирать и заготавливать эту полезную ягоду, кому она особенно полезна, а кому ее употреблять не стоит. Самые важные факты о бруснике.
Что дают человеку всего несколько ягод фейхоа в день? Рассказываем самое важное.
Кулинарный секрет ускоряет время готовки и раскрывает вкус.
Откройте для себя новый вкус.
Овсянка, творог и более экзотичные варианты.
Простой способ приготовления, который сделает овощ более ароматным и хрустящим.
Рецепт, который избавит вас от пережаренных яиц.
Безглютеновый злак влияет на метаболизм и здоровье кишечника, а также на многие другие процессы.
Обе разновидности масла известны своими полезными свойствами, но какое из них лучше?
Есть секрет, позволяющий приготовить полезный овощ так, чтобы он сохранил вкус, витамины и минералы.
Такое блюдо точно не оставит никого равнодушным.
Как сделать блины с гречневой и цельнозерновой мукой, бананами и овсянкой.
Похоже, всю жизнь вы неправильно варили яйца.
Вариации знакомых блюд, которые порадуют гостей, украсят новогоднее застолье и не принесут вреда здоровью.
Китайские исследователи нашли самый полезный способ приготовления брокколи, но он не самый простой.
Эндокринолог и диетолог Екатерина Иванникова предлагает пять блюд с большим содержанием растительной пищи, которые помогут замедлить процессы старения и сохранить здоровье.
Врач-терапевт Яна Шмелева рассказала о пользе безалкогольного глинтвейна для женщин и детей. Согревающий напиток поможет при простуде, мигрени, гипотонии и депрессии.
Диетолог-онколог Николь Эндрюс рассказала о пяти вариантах вкусной и полезной пиццы, которая не содержит переработанного мяса. Мясные полуфабрикаты могут содержать химические вещества, потенциально вызывающие рак, поэтому их можно заменить курицей, грибами, разными видами сыра и овощей.
Блюдо актуально и по сей день.
Мифы про худых и полных, важность завтрака и вкусные рецепты: серьезный разговор со специалистом по питанию.
Снизить риск атеросклероза можно с помощью разумной диеты.
Несколько актуальных рецептов, которые не отразятся на фигуре.
Три вкусных и полезных рецепта
Практический материал для, кто воспринимает овощи лишь как декор на тарелке. Рецепт — бонусом.
«Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу» — эту фразу знают все. А знаете, почему все именно так? А какой завтрак — самый бесполезный? И что делать тем, кто «никогда не завтракает»? Рассказываем.
Как проводить зиму, отметить Масленицу и не забыть о стройной талии? Какие начинки приготовить и чем полезным и натуральным подкрасить тесто? Делимся секретами приготовления блинов и рецептами на любой вкус.
Пироги с черемухой, лечебные настои и отвары — что можно приготовить из черемухи, и в каких случаях лучше воздержаться от ее употребления.
