Рецепты

В консервированной рыбе не меньше необходимых организму веществ, чем в свежей.

Здоровые альтернативы конфетам, пирожным и шоколадкам.

Вкусные и полезные рецепты от диетологов.

Метод, который советует наука.

Кулинарный секрет ускоряет время готовки и раскрывает вкус.

Откройте для себя новый вкус.

Овсянка, творог и более экзотичные варианты.

Простой способ приготовления, который сделает овощ более ароматным и хрустящим.

Рецепт, который избавит вас от пережаренных яиц.

Безглютеновый злак влияет на метаболизм и здоровье кишечника, а также на многие другие процессы.

Обе разновидности масла известны своими полезными свойствами, но какое из них лучше?

Есть секрет, позволяющий приготовить полезный овощ так, чтобы он сохранил вкус, витамины и минералы.

Такое блюдо точно не оставит никого равнодушным.

Как сделать блины с гречневой и цельнозерновой мукой, бананами и овсянкой.

Похоже, всю жизнь вы неправильно варили яйца.

Китайские исследователи нашли самый полезный способ приготовления брокколи, но он не самый простой.

Эндокринолог и диетолог Екатерина Иванникова предлагает пять блюд с большим содержанием растительной пищи, которые помогут замедлить процессы старения и сохранить здоровье.

Врач-терапевт Яна Шмелева рассказала о пользе безалкогольного глинтвейна для женщин и детей. Согревающий напиток поможет при простуде, мигрени, гипотонии и депрессии.

Диетолог-онколог Николь Эндрюс рассказала о пяти вариантах вкусной и полезной пиццы, которая не содержит переработанного мяса. Мясные полуфабрикаты могут содержать химические вещества, потенциально вызывающие рак, поэтому их можно заменить курицей, грибами, разными видами сыра и овощей.

Блюдо актуально и по сей день.

Снизить риск атеросклероза можно с помощью разумной диеты.