Плацебо снижает стресс и тревожность — даже если человек знает, что это плацебо

Ученые обнаружили, что плацебо может эффективно снижать симптомы стресса и тревоги. Удивительно, но это работает, даже если пациент знает, что принимает пустышку.

Исследователи из трех университетов США провели двухнедельный эксперимент во время пандемии COVID-19. Они хотели выяснить, могут ли плацебо помочь людям, испытывающим длительный стресс от пандемии. В работе принял участие 61 человек, испытывающий умеренный уровень стресса, связанного с пандемией. Участники были случайным образом распределены на две группы: люди, открыто получавшие плацебо, и контрольная группа, не получавшая вообще никаких таблеток.

«Группа плацебо» смотрела видео о том, как действуют плацебо, и получала инструкции принимать пустышки дважды в день в течение двух недель. Таблетки не содержали активных ингредиентов. Результаты оказались поразительными — уже через две недели у людей, принимавших плацебо, зафиксировали снижение стресса по всем показателям по сравнению с контрольной группой. Они испытывали меньше симптомов тревоги и депрессии.

«Мы рады видеть, что вмешательство, требующее минимальных усилий, может принести большую пользу. Такое минимальное бремя делает необманчивые плацебо привлекательным вмешательством для тех, кто испытывает сильный стресс, тревогу и депрессию», — говорит соавтор исследования Джейсон Мозер.