Главные причины аллергии осенью

С наступлением холодов в квартирах меняются влажность, температура и режим проветривания, а вместе с ними активизируются главные бытовые аллергены. Ирина Манина, врач аллерголог-иммунолог, кандидат медицинских наук, эксперт телеканала «Доктор», рассказала, почему осенью в доме увеличивается количество клещей домашней пыли, как отличить аллергическую реакцию от инфекции и какие меры помогут подготовить квартиру к зиме.

Влажность и тепло: идеальные условия для клещей

В домашней пыли живут микроскопические клещи, в том числе Dermatophagoides pteronyssinus и Dermatophagoides farinae. Их количество увеличивается в помещениях, где влажность превышает примерно 50%, а температура держится в диапазоне 18-20 градусов. Именно такие условия часто устанавливаются в квартирах осенью.

«Летом ультрафиолетовое излучение частично проводит санитарную обработку и воздействует на клещей домашней пыли. Осенью же их способность к размножению увеличивается, а активный цикл продолжается всю осень, зиму и раннюю весну», — объясняет аллерголог.

Аллергенами становятся продукты жизнедеятельности клещей, их частицы, фрагменты тела и другие компоненты. Они попадают в воздух вместе с пылью и могут раздражать слизистые дыхательных путей. Поэтому осеннее обострение связано не только с погодой за окном, но и с тем, что происходит внутри дома.

Зимняя одежда и ковры тоже влияют

Дополнительный фактор связан с сезонной сменой вещей. Осенью из шкафов достают одежду, которая долго хранилась, чаще надевают шерстяные изделия, встряхивают пледы и другие текстильные вещи. При этом в воздух поднимаются частицы пыли, а проветривание и механическое встряхивание создают условия для дальнейшего распространения аллергенов.

Летом наши предки выносили ковры на солнце, и это имело практический смысл: ультрафиолет воздействует на клещей домашней пыли. В холодное время года такая обработка становится невозможной, а окна открывают реже. В результате концентрация бытовых аллергенов в помещении может возрастать.

Простуда или аллергия: на что обратить внимание

Аллергическую реакцию бывает сложно отличить от инфекции, особенно если она появилась впервые. Однако аллергия на домашнюю пыль обычно развивается постепенно и протекает без высокой температуры. Человек может неделями жить с заложенным носом, зудом в носу, ушах и горле, чиханием или покашливанием, считая такое состояние обычным недомоганием.

«При бытовой аллергии подъема температуры не бывает. Симптомы часто носят смазанный характер: присутствуют зуд, першение, светлые выделения из носа и мокрота, но нет выраженной боли и жжения, характерных для острой инфекции», — говорит аллерголог.

При осмотре слизистая носа может выглядеть отечной, а горло — бледным, с синюшным оттенком. Возможны пастозность лица и припухлость под глазами. Если симптомы сохраняются длительное время и не похожи на привычную вирусную инфекцию, стоит обратиться к специалисту и обследоваться на аллергию.

Кто находится в группе риска

Аллергические реакции могут возникнуть у любого человека, но особенно часто они встречаются у детей. Иммунная система ребенка еще созревает, а слизистые обладают повышенной реактивностью. Поэтому дети могут сильнее реагировать на бытовые аллергены.

Вторая группа риска — люди с хроническими заболеваниями бронхолегочной системы и ЛОР-органов. В нее входят курильщики, пациенты с хроническим бронхитом, фарингитом и другими заболеваниями дыхательных путей. Поврежденные или воспаленные слизистые становятся более восприимчивыми к аллергенам.

Осенью добавляется и вирусно-бактериальная нагрузка. На фоне инфекций слизистая может повреждаться, из-за чего организм сильнее реагирует на клещей домашней пыли и другие раздражители.

Как подготовить квартиру к холодам

Аллерголог советует заранее провести генеральную уборку. Нужно выстирать шторы и занавески, по возможности обработать их кипячением, а сезонные вещи убрать в герметичную упаковку. Одежду и текстиль, которые хранятся до следующего сезона, лучше не оставлять открытыми в шкафу.

Особое внимание стоит уделить местам, где скапливается пыль: верхним поверхностям шкафов, пространству за ними, участкам под кроватями и другим труднодоступным зонам.

«Влажную уборку аллергикам желательно проводить часто, в идеале ежедневно. При подготовке квартиры к зиме важно прочистить все углы, а не ограничиваться поверхностным наведением порядка», — подчеркивает специалист.

Если в доме есть плесень, понадобится противогрибковая обработка помещения. Цветочные горшки также нужно проверить: в почве не должно быть плесени, а при поливе не следует допускать рассыпания грунта. Домики, лежанки и другие вещи домашних животных необходимо выстирать.

Влажность, отопление и проветривание

С началом отопительного сезона воздух в квартире становится суше. Из-за этого пересыхают слизистые верхних и нижних дыхательных путей, и их восприимчивость к аллергенам увеличивается. Поэтому важно заранее продумать, как поддерживать комфортные условия в помещении.

«Если мы хотим хорошо себя чувствовать зимой, стоит заранее позаботиться об увлажнителе воздуха. Кроме того, необходимо привести в порядок системы вентиляции и вытяжки, а при необходимости выполнить ремонт батарей и труб», — рекомендует врач аллерголог-иммунолог Ирина Манина.

Подготовка дома к холодам, регулярная влажная уборка, правильное хранение одежды и внимание к состоянию слизистых помогут уменьшить контакт с бытовыми аллергенами. Если заложенность носа, зуд, чихание и кашель сохраняются долго, не стоит бесконечно лечить «простуду» самостоятельно: причину симптомов поможет установить аллерголог.