Купить «свой» матрас. Как выбрать оптимальный?

Вы знали, что здоровый человек за ночь переворачивается 20-30 раз? Происходит это автоматически и позволяет избежать длительного давления на нервы, сосуды, мышцы и сухожилия. Но при условии, что матрас, на котором спит человек, ему подходит. Как же понять, какой именно матрас ваш?