Витамин B3 может снижать риск рака кожи больше чем на 50%

Крупномасштабное исследование с участием более 33 000 американцев демонстрирует впечатляющий потенциал никотинамида (одной из форм витамина B3) в профилактике самого распространенного вида рака в мире. Результаты показывают, что регулярный прием этой доступной добавки может существенно снизить вероятность развития новых случаев заболевания, особенно у людей, уже столкнувшихся с этой проблемой.

Анализ медицинских данных показал значительную разницу между теми, кто принимал или не принимал добавки с никотинамидом. Ученые заметили снижение общего риска развития рака кожи на 14% у принимавших никотинамид. Самый большой эффект, 54% снижение риска, наблюдался при начале приема сразу после первого диагноза.

Самое выраженное действие наблюдалось против плоскоклеточной карциномы — более агрессивной формы рака. Эффективность витамина B3 снижалась при позднем начале приема после многократных рецидивов рака, пишет Medical Xpress.

В отличие от солнцезащитных кремов, которые создают внешний барьер, никотинамид работает на клеточном уровне:

• Укрепляет естественные механизмы восстановления ДНК после УФ-повреждений
• Снижает воспалительные процессы в коже
• Помогает иммунной системе идентифицировать и уничтожать потенциально опасные клетки

Важно подчеркнуть: никотинамид не заменяет, а дополняет традиционные методы защиты: регулярное использование солнцезащитных средств, ношение головных уборов и защитной одежды, ограничение пребывания на солнце в пиковые часы и регулярные осмотры у дерматолога.