Большинство людей, заболевших гриппом, чувствуют себя лучше примерно через неделю после появления симптомов. Тем не менее, обычная гриппозная инфекция может серьезно нарушить повседневные планы и вызвать различные осложнения. Существуют ли какие-либо научно доказанные способы борьбы с гриппом?
Главный способ сократить продолжительность гриппа — принимать противовирусные препараты, говорит эпидемиолог Тимоти Брюэр. В число таких лекарств входит осельтамивир, занамивир, перамивир и балоксавир. Осельтамивир — самый известный противовирусный препарат от гриппа. Он одобрен для использования людьми в возрасте не менее двух недель, у которых симптомы гриппа наблюдаются не более двух дней. Препарат блокирует активность фермента, который обычно позволяет вирусам гриппа размножаться в организме. Фермент относится к вирусам гриппа A и B — двум основным типам сезонного гриппа.
Симптомы гриппа обычно длятся около недели, и клинические испытания показали, что осельтамивир может ускорить выздоровление примерно на день по сравнению с плацебо. Прием препарата сразу после поступления в больницу может снизить смертность на 40% по сравнению с отсрочкой лечения всего на несколько дней.
Другие противогриппозные препараты отличаются от осельтамивира способом применения. Например, занамивир принимают ингаляционно, а перамивир вводят инъекционно. Также есть доказательства того, что эти препараты могут сократить продолжительность симптомов гриппа примерно на день.
Есть ли другие способы ускорить выздоровление? Некоторые люди принимают немедикаментозные препараты: витамин C, цинк или эхинацею. Однако нет достаточных клинических доказательств того, что эти средства помогают достичь этих целей.
«Если люди хотят принимать витамин C, это, конечно, неплохая идея. Но, насколько мне известно, нет никаких доказательств того, что он приносит какую-либо пользу при гриппе», — отмечает Брюэр. То же самое эксперт говорит про цинк.
В аптеках есть несколько препаратов, которые могут облегчить симптомы гриппа, но они не воздействуют на первопричину инфекции, чтобы сократить ее продолжительность. К таким лекарствам относятся обезболивающие и жаропонижающие средства, такие как парацетамол и ибупрофен, говорит профессор семейной медицины Ричард Циммерман. По словам Циммермана, при лечении кашля эффективен мед. Однако его ни в коем случае нельзя давать детям младше года, потому что существует риск развития у них ботулизма.
Прививка от гриппа не обязательно облегчит течение вашей инфекции, но может уменьшить тяжесть симптомов. Вакцинация снижает риск развития серьезных осложнений заболевания, которые могут привести к госпитализации или смерти. Эксперты рекомендуют делать прививку от гриппа в сентябре или октябре — до того, как сезон гриппа выйдет на пик. По словам Брюэра, все, что вы можете сделать для поддержания здоровой иммунной системы, — придерживаться питательной диеты, высыпаться, не курить и пить достаточно воды.
