Фрукты и овощи — один из ключей к лучшей сексуальной жизни. Недавно исследование выяснило, что люди, ежедневно употребляющие фрукты и овощи, гораздо больше довольны своими партнерами в постели, чем противники растительной пищи.
Верный способ улучшить сексуальную жизнь — съедать по пять порций овощей или фруктов в день. По мнению экспертов, это может быть связано с улучшением общего состояния здоровья благодаря правильному питанию. Кроме того, большое количество растительной пищи в рационе снижает риск возникновения проблем с эрекцией у мужчин с возрастом. У женщин овощи и фрукты улучшают кровоток и настроение, что важно для хорошего секса.
Финские исследователи изучили данные 10 671 человека, чтобы определить важность здоровой диеты, богатой фруктами и овощами, для сексуальной жизни. Были учтены физические нагрузки, вредные привычки. Девять лет спустя людей спросили, насколько они довольны своей сексуальной жизнью по шкале от одного до семи. Любители здоровой пищи показали лучшие результаты.
Отмечается, что полезны почти все фрукты и овощи, причем они не обязательно должны быть свежими.
