Невролог рассказала, как быстро помочь себе при мигрени без лекарств
Невролог, вегетолог, кандидат медицинских наук Ксения Овсянникова в своем блоге в Instagram предложила несколько простых и действенных приемов для купирования приступа мигрени без применения лекарств.
Со слов доктора, мигрень является частным симптомом интоксикации организма, возникшей из-за застоя желчи или нарушения фаз детоксикации в печени или отравления. Также мигрень может быть следствием повышенного внутричерепного давления. В этой связи врач считает эффективными в качестве «скорой помощи» немедикаментозные средства.
В их числе прием двух-трех стаканов тепло-горячей минеральной или обычной горячей воды. Пить нужно маленькими глотками. По мнению невролога, это запустит желчеотток и лимфодренаж, снимет спазмы сфинктеров желчной системы.
Также можно принять сорбенты в двойной дозировке. Активные вещества соберут застойную токсичную желчь из кишечника, что облегчит состояние.
Еще одно средство — попарить ноги в горячей воде с добавлением пяти столовых ложек соды и соли. Как отмечает Овсянникова, ножная ванна снимает реакцию спазма сосудов, в том числе шеи и головы, улучшит венозный отток от головы, «срежет» реакцию стресса, «оттянет» токсины из потовых желез.
В начале приступа можно лечь в позу эмбриона, которая обеспечит психологическое расслабление, снимет напряжение гладких мышц органов брюшной полости, в том числе желчного пузыря и связок печени.
Также помогает пузырь со льдом или просто холодный компресс, который улучшает венозный отток, уменьшает отек в шейно-затылочной области.
Невролог подчеркивает, что перечисленные способы имеют временный эффект. Мигрень же требует лечения, а не обезболивания.
Новые исследования называют гипервозбудимость зрительного мозга причиной мигрени