Пульмонолог отделения профпатологии МОНИКИ имени М. Ф. Владимирского Алексей Никишенков рассказал, как можно ускорить восстановление после перенесенных коронавируса или пневмонии.
Реабилитацию может ускорить физическая активность — ходьба, езда на велосипеде и роликах. «Все эти упражнения общеукрепляющие: укрепляют мышцы, улучшают кровоток и укрепляют дыхательные мышцы», — цитирует пульмонолога «Пятый канал».
Врач особо выделил скандинавскую ходьбу. По его словам, она укрепляет мышцы ног, рук, груди и спины, а при правильном дыхании — и дыхательную систему.
Никишенков добавил, что не последнюю роль при легочной реабилитации играют питание и психоэмоциональная поддержка. Переболевшим нужно соблюдать режим отдыха, заниматься лечебной физкультурой и делать дыхательную гимнастику. «Результатом дыхательных упражнений будет укрепление диафрагмы, межреберных мышц и улучшение кровотока, насыщение кислородом крови», — сказал врач.
Пульмонологи рассказали, как лечить постковидный кашель
Пульмонолог: беду при ковиде вызывает не сниженный, а повышенный иммунитет
