Снизить артериальное давление путем могут практически все — даже те, кто принимает препараты. Специалисты из медицинского центра Университета Вандербильта выяснили, что добиться этого можно, просто уменьшив ежедневное потребление соли.
В ходе исследования участники среднего и пожилого возраста сократили потребление соли примерно на одну чайную ложку в день по сравнению с их обычным рационом. В результате этого систолическое артериальное давление снизилось примерно на 6 мм рт. ст., что сопоставимо с эффектом, оказываемым препаратом первого выбора для лечения повышенного давления.
«Мы обнаружили, что у 70-75% всех людей, независимо от того, принимают ли они уже препараты от повышенного давления или нет, скорее всего, произойдет снижение артериального давления, если они снизят содержание натрия в своем рационе», — отметила соруководитель исследования Норрина Аллен.
Ранее ученые не знали, могут ли люди, уже принимающие лекарства от гипертонии, снизить свое артериальное давление за счет уменьшения количества натрия. Сейчас выяснилось, что общее суточное потребление натрия не должно превышать 1500 мг. Исследователи считают, что сокращение потребления натрия в любых количествах будет полезным.
Высокое кровяное давление может приводить к сердечной недостаточности, инфарктам и инсультам, поскольку оно оказывает дополнительное давление на артерии. Это влияет на способность сердца эффективно работать и перекачивать кровь, сообщает Medical Xpress.
