Просто о здоровье с доктором Никулиной
Как правильно питаться, чтобы у организма был ресурс на жизнь? Насколько неизбежна наследственность? Где взять силы и энергию? С этими и другими вопросами в нашу теле-клинику приходят пациенты. Доктор Ирина Никулина в программе «Просто о здоровье» поможет понять истинные причины возникших проблем и даст советы по управлению здоровьем при помощи простых приёмов, доступных каждому.

Выпуски

Видео
Ночные кошмары — о каких заболеваниях желудка они могут сигнализировать? При каких ещё болезнях такие сны могут вам сниться? Какие продукты могут влиять на сновидения? Что нельзя делать, если вы проснулись от ночного кошмара? Какие простые способы помогут вам быстрее успокоиться и заснуть? И какие упражнения реально могут помочь избавиться от ночных кошмаров? Доктор Ирина Никулина рассказывает о здоровье — просто!
Просто о здоровье с доктором Никулиной

Видео
Как замедлить старение кожи? Какие упражнения стоит внедрить в свою жизнь, чтобы сохранить тонус мышц лица? Использование какой косметики приводит к раннему появлению морщин? И какие продукты стоит добавить в свой рацион, чтобы сохранить молодость кожи?
Просто о здоровье с доктором Никулиной

Видео
Какие привычки провоцируют повышение уровня сахара в крови? Какой тест Вам нужно сдать, чтобы выявить преддиабет? Как правильно подготовиться к сдаче анализа крови на глюкозу, чтобы получить точный результат? Частое употребление каких продуктов увеличивает риск развития сахарного диабета 2 типа? И какие существуют реальные способы снижения сахара в крови?
Просто о здоровье с доктором Никулиной

Видео
Приём антибиотиков нарушил работу кишечника — как её правильно восстановить? По каким симптомам понять, что у вас начался синдром «дырявого кишечника»? Какая клетчатка обязательно должна быть в вашем рационе, чтобы быстрее нормализовать работу кишечника? И какие ещё способы реально могут помочь? Доктор Ирина Никулина рассказывает о здоровье — просто!
Просто о здоровье с доктором Никулиной

Видео
Храп — почему он возникает? К каким опасным последствиям кроме инфаркта и остановки дыхания во сне он может привести? Какие продукты стоит добавить в свой рацион, чтобы перестать храпеть? Как правильно выбирать подушку, чтобы защититься от храпа? И какие существуют реальные способы борьбы с храпом? Доктор Ирина Никулина рассказывает о здоровье — просто!
Просто о здоровье с доктором Никулиной

Видео
Масло для жарки — какое самое полезное? Как правильно жарить еду на масле без вреда для здоровья? Употребление какого масла вызывает риск рака? И как в магазине отличить настоящее сливочное масло от спреда? Доктор Ирина Никулина рассказывает о здоровье — просто!
Просто о здоровье с доктором Никулиной

Видео
Отёки по утрам — из-за каких Ваших привычек они могут появляться? Сколько нужно пить воды, чтобы они не возникали? Какая подушка может спровоцировать отёчность по утрам? И какой ручной массаж эффективно помогает избавиться от отёков? Доктор Ирина Никулина рассказывает о здоровье — просто!
Просто о здоровье с доктором Никулиной

Видео
Часто устаёте, нет сил работать и выполнять повседневные дела? Возможно, у вас постковидный синдром! Какие ошибки чаще всего совершают при постковидном синдроме? Как правильно дышать, чтобы быстрее от него избавиться? Почему важно ходить с ускорением? И какие ещё способы помогут быстрее восстановиться после перенесенного коронавируса? Доктор Ирина Никулина рассказывает о здоровье — просто!
Просто о здоровье с доктором Никулиной