Просто о здоровье с доктором Никулиной
Как правильно питаться, чтобы у организма был ресурс на жизнь? Насколько неизбежна наследственность? Где взять силы и энергию? С этими и другими вопросами в нашу теле-клинику приходят пациенты. Доктор Ирина Никулина в программе «Просто о здоровье» поможет понять истинные причины возникших проблем и даст советы по управлению здоровьем при помощи простых приёмов, доступных каждому.

Выпуски

Видео
Отёки по утрам — из-за каких Ваших привычек они могут появляться? Сколько нужно пить воды, чтобы они не возникали? Какая подушка может спровоцировать отёчность по утрам? И какой ручной массаж эффективно помогает избавиться от отёков? Доктор Ирина Никулина рассказывает о здоровье — просто!
Просто о здоровье с доктором Никулиной

Видео
Часто устаёте, нет сил работать и выполнять повседневные дела? Возможно, у вас постковидный синдром! Какие ошибки чаще всего совершают при постковидном синдроме? Как правильно дышать, чтобы быстрее от него избавиться? Почему важно ходить с ускорением? И какие ещё способы помогут быстрее восстановиться после перенесенного коронавируса? Доктор Ирина Никулина рассказывает о здоровье — просто!
Просто о здоровье с доктором Никулиной

Видео
Традиционный праздничный стол с обилием жирной, углеводной еды и алкоголя — серьезное испытание для организма. А что, если немного изменить рецепт традиционных блюд, чтобы сделать их более полезными, но такими же вкусными? Давайте прямо сейчас попробуем это сделать. Какими полезными закусками разнообразить новогодний стол? Какие правила приготовления горячих блюд помогут избежать панкреатита? И как правильно организовать детский новогодний стол?
Отвечает врач-диетолог Марина Сергеевна Макиша.
Просто о здоровье с доктором Никулиной

Видео
Повышенный холестерин — какой его уровень действительно опасен для здоровья? Когда на самом деле статины нужно принимать? Как дефицит витамина D может привести к повышению холестерина? И какая диета поможет нормализовать Ваш уровень холестерина? Доктор Ирина Никулина рассказывает о здоровье — просто!
Просто о здоровье с доктором Никулиной

Видео
Часто забываете и появились проблемы с концентрацией внимания — в чём может быть причина? Какие когнитивные нарушения сигнализируют о развитии болезни Альцгеймера? Почему, если у Вас ухудшилась память, нужно сдать анализ крови на глюкозу? Что нужно есть, чтобы мозг нормально работал? И какие способы реально могут помочь улучшить память и работу мозга? Доктор Ирина Никулина рассказывает о здоровье — просто!
Просто о здоровье с доктором Никулиной

Видео
Корочки в носу — почему они появляются в осенне-зимний период? Как постоянная заложенность носа может привести к кислородному голоданию? Какие методы помогают избавиться от корочек в носу? И какой компресс поможет в борьбе с заложенностью носа? Доктор Ирина Никулина рассказывает о здоровье — просто!
Просто о здоровье с доктором Никулиной

Видео
Варикоз — что является первым сигналом развития этого заболевания? Какие Ваши каждодневные привычки вызывают застой крови в ногах? Какая поза поможет минимизировать риск развития варикоза? Употребление какой соли провоцирует возникновение более тяжёлых форм этого заболевания? И какие продукты стоит включить в свой рацион, чтобы помочь организму защититься от варикоза? Доктор Ирина Никулина рассказывает о здоровье — просто!
Просто о здоровье с доктором Никулиной

Видео
Холодовой конъюнктивит — почему он появляется в осенне-зимний период? Как его отличить от синдрома сухого глаза? Как правильно делать компрессы для увлажнения глаз? И какие продукты реально могут помочь снизить риски возникновения холодового конъюнктивита? Доктор Ирина Никулина рассказывает о здоровье — просто!
Просто о здоровье с доктором Никулиной