Что исключить из рациона, чтобы забыть про запоры и диарею

Наше питание — основа здоровья! В продуктах так много витаминов и элементов, все запомнить просто невозможно! Например, о чем вам говорит фраза: «этот продукт богат полифенолами»? Многие говорят о них как о важнейшей части правильного питания, а чем на самом деле они полезны нашему организму — об этом и поговорим прямо сейчас. Как полифенолы помогают продлевать молодость? В каких продуктах их больше всего? БАДы, экстракты или натуральные продукты — как сделать правильный выбор? Отвечает врач-диетолог, эндокринолог, кандидат медицинских наук Олег Евгеньевич Ирышкин.

Волшебные уколы стройности очень плотно вошли в жизнь многих людей. Теперь многие надеются избавится от лишних кг без изнуряющих диет и тренировок. Но действительно ли, всё так просто? Прямо сейчас разберёмся, что важно знать про препараты для снижения веса и как худеть не только эффективно, но и безопасно! Кому уколы стройности жизненно необходимы, а для кого они могут закончиться панкреатитом? Как эти уколы влияют на здоровье печени? И как сохранить результат даже после отмены препарата? Отвечает врач-терапевт, эндокринолог, кандидат медицинских наук, профессор Екатерина Викторовна Кривцова.

Вероятность возникновения грыжи пищевода у людей старше 60 лет достигает 70%! Более того, врачи замечают, что болезнь молодеет. Многие не придают значения симптомам, списывая всё на гастрит или неправильное питание. Но грыжа может прогрессировать и вести к опасным последствиям! Как избежать грыжи пищевода и всегда ли ее надо оперировать? Прямо сейчас в этом и разберемся! Почему симптомы грыжи пищевода часто путают с сердечными проблемами? Какие ошибки в питании и образе жизни провоцируют грыжу? И в каких случаях операция — единственный выход лечения? Отвечает кандидат медицинских наук Сергей Александрович Ерин.

Летом особенно хочется, чтобы ногти были яркими и ухоженными! Маникюр — это уже не просто уход, а почти обязательный ритуал для многих. Но за красивым гель-лаком могут скрываться и серьезные риски для здоровья. Так, недавнее исследование показало, что излучение, испускаемое используемыми УФ-лампами при сушке лака, приводит к мутациям в клетках человека, вызывающим рак. Прямо сейчас обсудим важные правила безопасного маникюра! Как правильно пользоваться гель-лаками, чтобы избежать смертельно опасных последствий? Какими инфекциями можно заразиться в обычном маникюрном салоне? И как правильно делать домашний маникюр, чтобы сохранить красоту и здоровье своих ногтей? Отвечает врач–косметолог, дерматовенеролог Нона Нугзариевна Беридзе.

Аритмия — проблема, которая знакома многим. Ученые прогнозируют, что число пациентов с мерцательной аритмией в России достигнет 3 млн человек к 2036 году. Можно ли этого избежать? Сейчас мы разберём простые правила, которые помогут держать. Какие симптомы должны насторожить и указать на аритмию? Какие микроэлементы помогут поддержать сердце здоровым и избежать аритмии? Отвечает врач-кардиолог Ксения Витальевна Омельяненко.

Жара, хлорированная вода, неправильный уход — все это не проходит бесследно для волос. Без правильной заботы они могут потерять силу и красоту, а этого в сезон отпусков совсем не хочется. Прямо сейчас расскажем простые, но важные правила, которые помогут сохранить волосы летом живыми и красивыми! Как правильно сушить волосы летом, чтобы сохранить их здоровыми? Почему нужно обязательно мыть голову после похода в бассейн и как правильно это делать? И как с помощью питания поддерживать здоровье волос летом? Отвечает врач-дерматолог, трихолог, доктор медицинских наук Юлия Альбертовна Галлямова.

Жара на улице, духота в транспорте, резкие скачки давления. Все это может привести к несчастным случаям и в этот момент важно вовремя и правильно среагировать. Прямо сейчас мы поговорим как правильно оказывать первую помощь не только себе, но и окружающим. Что делать, если человек рядом с вами потерял сознание? Почему нельзя пить жаропонижающие при тепловом ударе? И какие важные правила поведения на воде помогут избежать несчастных случаев? Отвечает фельдшер скорой и неотложной помощи Владлена Владиславовна Березовская.

Глаукома — одно из самых коварных глазных заболеваний: часто начинается без симптомов, а в итоге может привести к слепоте. По данным ВОЗ, около 105 миллионов человек в мире страдают глаукомой, и более 5 миллионов имеют слепоту на оба глаза! Прямо сейчас обсудим, какие простые, но эффективные правила помогут сохранить зрение и спастись от глаукомы. Почему важно следить за осанкой, если хотите избежать глаукомы? Какая гимнастика для глаз действительно помогает защититься от глаукомы? И какие продукты помогут избежать этого грозного заболевания? Отвечает врач–офтальмолог, офтальмохирург, к. м. н. Ирина Святославна Фёдорова.

Глаукома — одно из самых коварных глазных заболеваний: часто начинается без симптомов, а в итоге может привести к слепоте. По данным ВОЗ, около 105 миллионов человек в мире страдают глаукомой, и более 5 миллионов имеют слепоту на оба глаза! Прямо сейчас обсудим, какие простые, но эффективные правила помогут сохранить зрение и спастись от глаукомы Почему важно следить за осанкой, если хотите избежать глаукомы? Какая гимнастика для глаз действительно помогает защититься от глаукомы? И какие продукты помогут избежать этого грозного заболевания? Отвечает врач–офтальмолог, офтальмохирург, к. м. н. Ирина Святославна Фёдорова.