Гимнастика для профилактики радикулита
По статистике, каждый восьмой человек в мире может сталкиваться с радикулитом. А осень – время, когда радикулит обостряется особенно часто. И многие часто игнорируют боль в спине, а это может закончится даже инфарктом спинного мозга, Чтобы этого не допустить, прямо сейчас будем разбирать главные правила против радикулита. Какие нетипичные симптомы могут указать на радикулит? Как правильно выполнять гимнастику для профилактики радикулита? И какой матрас выбрать, чтобы снять напряжение с позвоночника?
Отвечает врач–невролог, цефалголог, к.м.н. Татьяна Алексеевна Виноградова.
Другие видео
Дневная сонливость бывает у каждого, особенно часто мы с ней встречаемся в осенне-зимний период. Часто люди списывают ее на банальную усталость, но на самом деле дневная сонливость может быть первым сигналом организма о сбое. Наша задача — не игнорировать этот сигнал! Именно поэтому сейчас будем разбираться, о каких проблемах может говорить постоянная дневная сонливость. Когда дневная сонливость может предупреждать о развитии сахарного диабета? А когда это предвестник инсульта? И какие заболевания щитовидной железы вызывают постоянную сонливость?
Отвечает врач–терапевт, пульмонолог, д. м. н. Михаил Васильевич Шеянов.
Настало время главной схватки осени — арбуз против дыни! Многие даже не догадываются, что у каждого из этих продуктов есть свои уникальные полезные свойства. Но что полезнее? Прямо сейчас будем определять фаворита сезона! Дыня или арбуз — что выбрать для похудения? От какого вида рака может защитить арбуз? И что выбрать для профилактики запоров?
Отвечает врач–диетолог, гастроэнтеролог первой категории, гепатолог Нурия
Хасановна Диановна.
Обычно принято обращать внимание на низкий ферритин в крови, который говорит о маленьком запасе железа в организме. Однако показатель сильно выше нормы тоже не повод для радости. Прямо сейчас мы более детально разберемся, что такое ферритин и какие показатели не стоит игнорировать. Какие показатели ферритина помогут не пропустить заболевания печени и даже рак? Какие лекарства могут спровоцировать повышение ферритина? И что делать, чтобы держать ферритин всегда в норме?
Отвечает врач-гематолог, онколог, к. м. н. Алексей Борисович Фёдоров.
С приходом осени у многих ухудшается настроение, появляется апатия. И это отражается и на состоянии желудочно-кишечного тракта. Появляются спазмы, боли в животе и кишечнике. Прямо сейчас мы обсудим как наладить работу кишечника в осенний период.
Отвечает врач–колопроктолог, онколог–хирург Бадма Николаевич Башанкаев.
Если вас хоть раз будила резкая боль из-за судороги в ноге, вы точно запомнили это ощущение. Главное — знать, что делать в этот момент, чтобы боль прошла как можно быстрее. И даже если вы ещё не сталкивались с этой проблемой, вам тоже стоит послушать ибо от этого никто не застрахован. Прямо сейчас раскроем правила первой помощи при судорогах в ногах и разберемся почему судороги вообще появляются. Как правильно разминать мышцу, чтобы судорога прошла быстрее? Сколько держать холодный компресс при судороге? И как с помощью питания снизить риск возникновения судорог?
Отвечает врач–невролог, остеопат, мануальный терапевт Александр Игоревич Рязанцев.
Путь к здоровым сосудам лежит через желудок! Да, именно так! Существуют особые продукты, которые помогут сделать ваши сосуды крепкими и здоровыми. А какие это продукты, обсудим прямо сейчас с нашим экспертом. Какая рыба самая полезная для сосудов? Сколько орехов в день нужно есть для профилактики сосудистых заболеваний? И какая каша поможет сохранить сосуды здоровыми?
Отвечает врач-диетолог Марина Сергеевна Макиша.
Многие сталкивались с тем, что в течение дня температура может колебаться. Но что делать, если температура 37 градусов или немного выше держится неделю, две, а у кого-то месяцами. В какой момент начинать бить тревогу? Прямо сейчас мы обсудим, о чем может говорить температура 37 °C. Когда температура 37 °C может быть сигналом, что у вас онкология? Что делать, если температура 37 °C сопровождается сильной ломотой? И когда такую температуру надо просто научиться игнорировать?
Отвечает врач-терапевт, онколог Сабухи Вагифович Самедов.
Менструальный цикл — сложный процесс, управляемый гормонами. Каждая из нас хоть раз в жизни сталкивалась с сбоями в цикле. Иногда виновен в этом обычный стресс, а порой это может быть сигналом, что с организмом что-то не так. Прямо сейчас мы разберемся в этом подробнее. Когда сбои в цикле сигнализируют о развитии эндометриоза или миомы матки?
Как питание и физические нагрузки влияют на цикл? И как восстановить цикл без гормональных препаратов?
Отвечает врач–гинеколог, онколог, кандидат медицинских наук Донна Магомедовна Калиматова.
В России зарегистрировано более 5 млн пациентов с сахарным диабетом 2 типа и их количество постоянно растет. Мало кто из вас знает, что некоторые ваши ежедневные привычки приводят к постоянному скачу сахара в крови, что медленно, но верно приводит вас к диабету. Прямо сейчас мы разберемся более подробно в этих привычках и выясним как их исправить. Как правильно заниматься спортом, чтобы нагрузки не повышали сахар в крови? Как недосыпание влияет на развитие сахарного диабета? И от каких фруктов стоит отказаться, если вы не хотите пополнить ряды диабетиков?
Отвечает врач-эндокринолог, к. м. н. Алевтина Николаевна Оранская.
Что делать, если вас придавило штангой? Зачем остеопат бьёт молотком по спине? Можно ли есть насекомых? Как перевязать рану на шее? Чем заняться, если на улице -45 градусов? В своей авторской программе доктор Александр Мясников комментирует вирусные видео — прямо, с юмором и со знанием дела.
Какие процедуры доступны на борту вертолёта-реанимации? Как работает реанимация недоношенных детей? Что такое «донорский светофор» и какая кровь считается браком? Как понять, что у ребёнка аутизм? Часто ли случаются ошибки в ДНК? Обо всём, от обучения и диагностики, до лечения — в программе «InVivo».
Серия документальных репортажей в жанре расследования. С точки зрения современных медицинских знаний журналисты, врачи и эксперты разбираются в вопросах, которые вызывают немало споров и разногласий.
Каковы истинные причины набора лишнего веса? Какие витамины действительно полезны? Когда домашняя аптечка становится источником опасности? Из-за чего хлеб считают вредным? Чем болеют медсёстры? Почему пожарные никогда не жалуются на здоровье?
Программа о превентивной медицине и заботе о себе сегодня ради здоровья завтра. Герои проекта — обычные люди старше 30 лет, которые сталкиваются с последствиями недосыпа, стресса и ошибок в питании.
Вместе с доктором Ириной Никулиной и виртуальным ИИ-помощником Адамом они отправляются в «будущее», чтобы увидеть, как их нынешний образ жизни может повлиять на здоровье и внешний вид через 20 лет.
Бубонная чума в XIV веке забрала жизни как минимум 50 миллионов человек и стала мощной предпосылкой к развитию медицины. Туберкулёз резко изменил моду и привёл к миграции населения Америки: тысячи людей переехали на запад в поисках свежего воздуха. Полиомиелит сделал инвалидом Франклина Рузвельта. Но его личная трагедия явилась мощным толчком к поиску лекарства от заразы. ВИЧ ещё двадцать лет назад называли «идеальным убийцей». Казалось, что скоро он сотрёт человечество с лица Земли. Но сегодня мы уже умеем подавлять его активность. Смертельные бактерии и вирусы атакуют человечество на протяжении всей его истории. И значительно меняют её ход. Истории болезней — в программе «Эпидемия».
Цикл документальных фильмов рассказывает о медицине и её открытиях в переломные моменты истории, врачах-легендах, которые оставили яркий след в истории. Задача фильмов проекта — ответить на вопрос: какие именно события и обстоятельства войны заставили врачей нашей страны найти уникальные и экстраординарные решения в ситуациях, которые казались неразрешимыми? В фильмах использованы уникальные документы и фотографии, редкие книги, карты и личные вещи героев.
«ПроЗдоровье» — проект телеканала «Доктор», в котором участники спрашивают психологов и врачей о секретах здоровья. Здоровым должно быть не только тело, но и мысли, желания, стремления. Поэтому на честный разговор о главном приходят не только врачи: терапевт, кардиолог, эндокринолог, дерматолог, но также диетологи и психологи. Вместе выясним, почему не получается похудеть? Как справиться с обидами родом из детства? Как управлять гневом, страхом и раздражением? И, наконец, как распознать и отличить физическую и душевную боль и обратиться за помощью к нужному специалисту?
Каждая встреча в студии программы «ПроЗдоровье» — это шаг к лучшей и здоровой версии себя, где участники узнают новые и конкретные решения для счастливой жизни!
В подкаст-шоу «Без халатов» популярные врачи страны вместе со своими коллегами обсуждают у микрофонов самые важные вопросы, которые волнуют пациентов и медицинское сообщество. Разбор необычных случаев из практики, актуальные новости о здоровье и медицине. Лёгкий и непринуждённый разговор без халатов и сложных терминов.
Новая коронавирусная инфекция заставила человечество осознать: значение эпидемий не исчерпывается тем, что резко повышается смертность населения, а медикам приходится сокращать сроки испытания новых вакцин. Эпидемии способны кардинально менять повседневный быт людей, вынуждают пересматривать давно устоявшиеся нормы, и даже могут менять ход истории. Какие новые эпидемии уже на подходе и, возможно, сыграют большую роль в судьбе человечества в XXI столетии? Как изменится само наше представление о здоровье, если существующие тренды не только сохранятся, но и усилятся? Какие заболевания навсегда останутся в прошлом, а какие, наоборот, сольются с понятием нормы? Об этом — в цикле познавательных программ «Эпидемии нового века».
Истории жизни, творчества и болезни известных людей. Эксперты программы: историки медицины, врачи и биографы разбираются, насколько эффективны и оправданы были методы лечения в каждом конкретном случае. И отвечают на вопрос: а могла бы современная медицина спасти героя программы от смертельного заболевания и продлить жизнь?
Как правильно питаться, чтобы у организма был ресурс на жизнь? Насколько неизбежна наследственность? Где взять силы и энергию? С этими и другими вопросами в нашу теле-клинику приходят пациенты. Доктор Ирина Никулина в программе «Просто о здоровье» поможет понять истинные причины возникших проблем и даст советы по управлению здоровьем при помощи простых приёмов, доступных каждому.
Доктор Александр Мясников не только теоретик, но и практик здорового образа жизни. Своим опытом он доказал, что возраст — это всего лишь цифра. Что же помогает ему управлять здоровьем и сохранять его? На каждом приёме доктор Мясников открывает простые, но малоизвестные истины о здоровье и жизни, в эффективности которых он убедился на собственном опыте.
