Купание в проруби на Крещение: советы травматолога-ортопеда
Ассистент кафедры травматологии, ортопедии и военно-полевой хирургии Института хирургии Пироговского Университета Кирилл Казаков назвал правила техники безопасности при купании в проруби на Крещение.
Травмы и ограничения
По его словам при окунании в прорубь возможны разнообразные травмы — от простых до сложных, и даже до летального исхода. К самым частым относятся ушиб, гематомы, обморожение конечностей, переломы различной тяжести, повреждение внутренних органов, черепно-мозговые травмы и переломы позвоночника.
Запрещается окунаться в несанкционированных местах, в алкогольном опьянении и в водоемах с быстрым течением и запретом купания, отмечает Казаков. Также не стоит это делать без предварительной подготовки. Не рекомендуется окунаться в прорубь в послеоперационном и реабилитационном периодах, беременным женщинам, людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, болезнями дыхательной системы и хроническими заболеваниями, после острых заболеваний и ОРВИ, а также детям до 14 лет.
При подготовке к купанию разомнитесь, подготовьте сухие полотенца, теплую одежду и обувь. Если вы не уверены в том, что стоит окунаться, лучше вернуться.
Техника безопасности
- Окунайтесь только в официальных местах с медицинскими службами и обогревателем
- Надевайте специальную обувь
- Держитесь за поручни при спуске к проруби
- Разогрейте мышцы перед купанием
- Подготовьте теплые вещи и полотенца
- Не держитесь за лед в воде, чтобы избежать ран
- Погружайтесь плавно, без резких движений
- Убедитесь в присутствии наблюдателей
- Не прыгайте в прорубь резко – это может привести к спазму мышц и обездвижению
- Пребывайте в ледяной воде не более 1-1,5 минут
- Следите за состоянием конечностей после купания – изменение цвета, жжение, онемение могут указывать на отморожение
- Не окунайтесь с головой – возможен спазм сосудов и потеря сознания
После окунания не спешите бежать в тепло, чтобы избежать падения и травм. Следите за состоянием организма после купания – онемение конечностей, боль или деформация могут указывать на травму. Не вправляйте переломы и вывихи самостоятельно, передает слова Казакова пресс-служба Пироговского университета.
