Пульмонолог объяснил, как лучше бросить курить – сразу или постепенно

Успех определяет принципиальное решение.
Пульмонолог объяснил, как лучше бросить курить – сразу или постепенно

Пульмонолог, доктор медицинских наук, профессор Андрей Малявин объяснил, какой способ бросить курить является более эффективным и предпочтительным – постепенный отказ от сигарет или резкое прекращение потребления никотина.

По мнению эксперта, лучше всего расстаться с сигаретами сразу в один момент.

«Курить лучше бросать сразу. Даже тяжелые курильщики переживают депрессивное состояние в первые дни, но потом становится легче. Главное, не срываться», – заявил врач в прямом эфире выпуска «ТелеДоктор. Ваше здоровье», трансляция которого состоялась на канале Youtube и в официальной группе телеканала в соцсети «Одноклассники».

Успех, по мнению Малявина, определяет принципиальное решение, а также отказ от ритуалов, связанных с сигаретами.

«Помощь медикаментозная есть, но без принципиального решения она не работает», – добавил эксперт. Доктор также признает, что никотин влияет на центры удовольствия, поэтому имеет смысл найти источники радости и наслаждения в чем-то другом. 

Новости партнеров
предоставил сервис