Терапевт объяснила, как не заболеть при первых признаках простуды

Витамин С принимать не обязательно.
Терапевт объяснила, как не заболеть при первых признаках простуды

Врач-терапевт Людмила Лапа перечислила экстренные действия, которые не дадут разболеться при первых признаках простуды.

По мнению специалиста, чтобы не допустить развития болезни, важно в первые же часы после появления симптомов предпринять меры для купирования инфекции. Лапа советует при чихании, заложенности носа и першении в горле сразу начать промывать нос и полоскать горло физраствором с флуимуцилом или диоксидином. Вечером перед сном терапевт рекомендует принять горячую ванну, а после нее выпить чай с лимоном. Спать следует лечь пораньше, сказала Лапа изданию «Ридус».

Очень важно, по словам доктора, на следующий день облегчить рацион, исключить жирную и тяжелую пищу. Также при необходимости выйти на улицу следует одеться потеплее, чтобы не допустить переохлаждения. На учебе или работе не стоит перенапрягаться, лучше позволить себе немного отдохнуть. Что касается витамина С, то, по мнению врача, его прием не помешает. В то же время Лапа призывает не рассчитывать на его чудодейственную силу.

Новости партнеров
предоставил сервис