Слишком много свободного времени в течение дня может сделать человека несчастным. При избытке свободного времени люди становятся менее продуктивными и целеустремленными, чувствуют себя менее счастливыми. Исследование о влиянии свободного времени на ощущение счастья провели ученые из Университета Пенсильвании, пишет канал «Наука».
Ученые проанализировали данные о 21 700 американцах, собранные в 2012 и 2013 году. Свободное время может повысить уровень счастья. Но как только свободное время переваливает за пять часов, удовлетворенность снижается.
Ученые подчеркивают, что в этом вопросе важно, как именно человек проводит свободное время. Например, отрицательное воздействие избытка свободного времени снижается, если человек занимается социальной или физической активностью. В ранее проведенных исследованиях также отмечалось, что хорошими занятиями для небольших отрезков свободного времени являются разговор с друзьями, освобождение сознания. Также известно, что избыточный доступ к развлечениям может снижать удовольствие от них.
«Я чуть не повелась на БАДы от сетевой компании». Личный опыт
