Какие упражнения помогут привести давление в норму / Под контролем

Половина успеха в лечении гипертонии – это корректировка образа жизни. Сколько нужно спать, чтобы нормализовать давление? Что нужно добавить в свой рацион? И какие упражнения помогут привести давление в норму? Расскажет врач-кардиолог Татьяна Романенко.

Другие видео

Как телефон влияет на сон
Видео
Как телефон влияет на сон
Как справиться с бессонницей? Как утяжелённое одеяло влияет на сон и качество жизни? Как телефон действует на сон? Мелатонин: как работает гормон сна и стоит ли его принимать дополнительно? Расскажет врач-невролог, специалист по нарушениям сна, к. м. н. Марина Аникина — в новом выпуске «Под контролем».
Под контролем
Можно ли грипп перенести на ногах
Видео
Можно ли грипп перенести на ногах
Какую температуру нельзя сбивать? Можно ли грипп перенести на ногах? Как правильно принимать жаропонижающие средства? Что происходит с организмом после приёма антибиотиков? Расскажет врач-терапевт Алексей Хухрев — в новом выпуске «Под контролем».
Под контролем
Как снизить риски заражения ОРВИ и гриппом?
Видео
Как снизить риски заражения ОРВИ и гриппом?
В новом выпуске программы «Под контролем» вместе с врачом-терапевтом Алексеем Хухревым обсудим: как защититься от гриппа и ОРВИ? Какую функцию выполняют слизистые оболочки? Как влияет влажность воздуха на организм человека? Как и чем правильно промывать нос в домашних условиях?
Под контролем
Как понять, что у вашего близкого деменция
Видео
Как понять, что у вашего близкого деменция
Вместе с врачом-эндокринологом, к. м. н. Элен Мхитарян обсудим: что такое деменция и какие состояния приводят к ней? Что происходит с мозгом во время развития болезни Альцгеймера? Как понять, что у вашего близкого деменция, на какие красные флаги стоит обратить внимание? Как организовать быт людям с деменцией и как ухаживать за ними? В новом выпуске программы «Под контролем».
Под контролем
Как стресс влияет на иммунитет
Видео
Как стресс влияет на иммунитет
В новом выпуске программы «Под контролем» вместе с врачом-терапевтом Алексеем Хухревым развеиваем мифы об иммунитете. Укрепляет ли иммунитет витамин С? Нужно ли пить иммуномодуляторы? Как стресс влияет на иммунитет?
Под контролем
Как правильно сдавать анализы крови
Видео
Как правильно сдавать анализы крови
Вместе с врачом-терапевтом Алексеем Хухревым обсудим: как правильно сдавать биохимический и общий анализы крови? Что входит в биохимический анализ крови? Как правильно подготовится к сдаче крови? В новом выпуске программы «Под контролем».
Под контролем
Из-за нехватки какого витамина может развиться депрессия / Под контролем
Видео
Из-за нехватки какого витамина может развиться депрессия / Под контролем
Вместе с врачом-диетологом Мариной Макишей обсудим: какая польза от витамина А и от чего он защищает? Как понять, что в организме не хватает витамина А? Из-за нехватки какого витамина может развиться депрессия? Какой витамин может повысить иммунитет при простуде и гриппе? В новом выпуске программы «Под контролем».
Под контролем
Правда и мифы о гипертонии / Под контролем
Видео
Правда и мифы о гипертонии / Под контролем
Если моя знакомая принимает таблетки, которые ей помогают — могу ли я делать так же? Если давление в норме — препараты можно не пить? Вместе с врачом-кардиологом Татьяной Романенко разделим самые популярные утверждения о гипертонии на правду и мифы!
Под контролем
Как пережить сезон аллергии на цветение / Под контролем
Видео
Как пережить сезон аллергии на цветение / Под контролем
В период цветения важно соблюдать простые правила, чтобы взять аллергию под контроль! Не только аллергикам, но и тем, кто предрасположен к аллергии. Поговорим об аллергии вместе с врачом аллергологом-иммунологом Ириной Маниной.
Под контролем