Простые упражнения для здорового позвоночника
Боли в спине знакомы ну если не каждому, то почти каждому: грыжи, протрузии, остеохондроз. Но на самом деле всех этих проблем можно избежать, если знать простые, но очень эффективные правила. Что делать, если у вас появился синдром СМС-шеи? Кому для здоровья позвоночника стоит сидеть на фитболе? Какие упражнения делать в течение рабочего дня, чтобы разгрузить спину? И как гулять с пользой для позвоночника?
Отвечает травматолог, ортопед, к.м.н. Муса Назирович Майсигов.
Другие видео
Какие вечерние ритуалы помогут восстановить качество сна? Как правильно начинать утро, чтобы вставать бодрым и отдохнувшим? И кому для борьбы с бессонницей помогут добавки с мелатонином?
Отвечает врач–сомнолог, невролог, к. м. н. Елена Александровна Ляшенко.
По каким симптомам заподозрить, что обычное ОРВИ переходит в тяжелую форму? Какие прививки еще можно сделать сейчас, чтобы избежать осложнений? И кому при ОРВИ или гриппе могут понадобиться антибиотики?
Отвечает врач–терапевт, к. м. н. Алексей Леонидович Хухрев.
Как правильно осматривать ноги, чтобы не пропустить первые признаки диабетической стопы? Какую обувь носить диабетикам, чтобы от нее защититься? И в каких случаях ампутация — единственный выход для спасения жизни?
Отвечает врач–эндокринолог, диетолог, кандидат медицинских наук Татьяна Сергеевна Гудожникова.
Какие популярные продукты незаметно приводят вас к циррозу печени? Что такое лекарственный гепатит и у кого повышен риск его развития? И что делать, если у вас нашли уже первые изменения в печени? Как остановить болезнь на ранней стадии?
Отвечает врач–терапевт, гастроэнтеролог, к. м. н. Дмитрий Геннадьевич Карпенко.
Когда горечь во рту говорит о проблемах с зубами, а когда самое время посетить гастроэнтеролога? У кого этот неприятный симптом может появиться на фоне стресса? И как уменьшить это чувство горечи пока вы ищите причину?
Отвечает врач–гастроэнтеролог, доктор медицинских наук Екатерина Дмитриевна Миронова.
Когда при повышенном уровне мочевой кислоты нужно проверить функцию почек? У кого этот анализ может указывать на рак? И какие продукты особенно часто повышают уровень мочевой кислоты?
Отвечает врач–ревматолог, к. м. н. Алексей Дмитриевич Мешков
Кому при избыточном весе нужно пройти обследования щитовидной железы? В каких продуктах, на самом деле, содержится скрытый сахар? И какие популярные диеты могут спровоцировать набор веса?
Отвечает врач–терапевт, кардиолог, кандидат медицинских наук Олег Владимирович Гайсёнок.
У кого повышен риск развития болезней сердца именно этой зимой? Как не допустить осложнений на сердце после гриппа или ОРВИ? Какие лекарства экстренной помощи стоит брать с собой, отправляясь на зимнюю прогулку? И как избежать инфаркта в новогодние каникулы?
Отвечает врач высшей категории, к. м. н. Олег Васильевич Невокшанов.
Как отличить обычную усталость от проблем со щитовидной железой? У кого особенно повышен риск развития болезней щитовидной железы этой зимой? И что делать уже сейчас, чтобы эти риски минимизировать?
Отвечает врач–эндокринолог, к. м. н. Алевтина Николаевна Оранская.
Новый проект, приглашающий зрителей в увлекательное путешествие по миру здоровья и жизненных перемен. В каждом выпуске доктор Ирина Добрецова встречается с известными личностями из мира шоу-бизнеса, театра, кино, телевидения и спорта, чтобы обсудить важные и актуальные темы.
Программа охватывает широкий спектр вопросов: от здоровья и активного образа жизни до саморазвития, личных историй успеха и социальных изменений. Гости делятся своим опытом, рассказывая о том, как они справляются с вызовами и находят вдохновение в жизни.
Как правильно питаться, чтобы у организма был ресурс на жизнь? Насколько неизбежна наследственность? Где взять силы и энергию? С этими и другими вопросами в нашу теле-клинику приходят пациенты. Доктор Ирина Никулина в программе «Просто о здоровье» поможет понять истинные причины возникших проблем и даст советы по управлению здоровьем при помощи простых приёмов, доступных каждому.
Серия документальных репортажей в жанре расследования. С точки зрения современных медицинских знаний журналисты, врачи и эксперты разбираются в вопросах, которые вызывают немало споров и разногласий.
Каковы истинные причины набора лишнего веса? Какие витамины действительно полезны? Когда домашняя аптечка становится источником опасности? Из-за чего хлеб считают вредным? Чем болеют медсёстры? Почему пожарные никогда не жалуются на здоровье?
Какие процедуры доступны на борту вертолёта-реанимации? Как работает реанимация недоношенных детей? Что такое «донорский светофор» и какая кровь считается браком? Как понять, что у ребёнка аутизм? Часто ли случаются ошибки в ДНК? Обо всём, от обучения и диагностики, до лечения — в программе «InVivo».
«ПроЗдоровье» — проект телеканала «Доктор», в котором участники спрашивают психологов и врачей о секретах здоровья. Здоровым должно быть не только тело, но и мысли, желания, стремления. Поэтому на честный разговор о главном приходят не только врачи: терапевт, кардиолог, эндокринолог, дерматолог, но также диетологи и психологи. Вместе выясним, почему не получается похудеть? Как справиться с обидами родом из детства? Как управлять гневом, страхом и раздражением? И, наконец, как распознать и отличить физическую и душевную боль и обратиться за помощью к нужному специалисту?
Каждая встреча в студии программы «ПроЗдоровье» — это шаг к лучшей и здоровой версии себя, где участники узнают новые и конкретные решения для счастливой жизни!
С понедельника по четверг в 15:00 ведущие врачи страны выходят в прямой эфир телеканала «Доктор», чтобы ответить на вопросы зрителей, рассказать о новостях в мире медицины, новых методах лечения и исследованиях. Специалисты просто и понятно объясняют, как улучшить качество жизни и не болеть, делятся жизненным и профессиональным опытом, принимают звонки в студии и отвечают на сообщения, полученные через чат-бот.
Чтобы задать вопрос врачу, звоните во время эфира по телефону 8 800 707 08 27 или пишите в чат-бот: https://t.me/doctor_na_rabote_bot.
По пятницам в 15:00 в эфир выходят повторы избранных эпизодов.
Цикл документальных фильмов рассказывает о медицине и её открытиях в переломные моменты прошлого и о врачах‑легендах, оставивших яркий след в истории. Задача фильмов проекта — ответить на вопрос: какие именно события и обстоятельства войны заставили врачей нашей страны найти уникальные и экстраординарные решения в ситуациях, которые казались неразрешимыми? В фильмах использованы уникальные документы и фотографии, редкие книги, карты и личные вещи героев.
Новая коронавирусная инфекция заставила человечество осознать: значение эпидемий не исчерпывается тем, что резко повышается смертность населения, а медикам приходится сокращать сроки испытания новых вакцин. Эпидемии способны кардинально менять повседневный быт людей, вынуждают пересматривать давно устоявшиеся нормы, и даже могут менять ход истории. Какие новые эпидемии уже на подходе и, возможно, сыграют большую роль в судьбе человечества в XXI столетии? Как изменится само наше представление о здоровье, если существующие тренды не только сохранятся, но и усилятся? Какие заболевания навсегда останутся в прошлом, а какие, наоборот, сольются с понятием нормы? Об этом — в цикле познавательных программ «Эпидемии нового века».
«Доктор, мне только спросить» — это медицинское шоу, где известный ведущий открыто и с юмором беседует с известными врачами и экспертами. В каждом выпуске — актуальные и неожиданные вопросы о здоровье, откровенные истории из врачебной практики, свежие медицинские исследования и честные эмоции. Как врачи относятся к отзывам о себе в Интернете? Какие вопросы пациенты задают чаще всего? Что действительно волнует героев в белых халатах?
Какие продукты помогут снизить артериальное давление? Что нужно делать каждый день, чтобы снизить риски деменции? Как правильно спать, чтобы не было сахарного диабета 2 типа? Какая подушка и сумка помогут защититься от боли в шее? «Под контролем» — это проект, в котором специалисты разбирают доступно и понятно различные болезни и симптомы так, чтобы даже далёкие от медицины зрители смогли понять механизмы различных заболеваний и научиться их блокировать.
Как быть, если голова идёт кругом от обилия медицинской информации, а интернет продолжает сыпать «страшилками»?
Ведущие медицинского шоу «Это лечится» разбирают всё, во что верят зрители, — с помощью науки, а не баек из Сети. Что бы вас ни беспокоило, будьте уверены: почти всегда это лечится!
Программа о превентивной медицине и заботе о себе сегодня ради здоровья завтра. Герои проекта — обычные люди старше 30 лет, которые сталкиваются с последствиями недосыпа, стресса и ошибок в питании.
Вместе с доктором Ириной Никулиной и виртуальным ИИ-помощником Адамом они отправляются в «будущее», чтобы увидеть, как их нынешний образ жизни может повлиять на здоровье и внешний вид через 20 лет.
