Врач-невролог объяснила, как защитить себя от инсульта

Со стрессом мы сталкиваемся фактически каждый день. Кратковременные вспышки напряжения помогают оставаться в тонусе, но продолжительный стресс приводит к проблемам со здоровьем. Но добавление в рацион определенных продуктов, поможет снизить негативное влияние стресса и легче его пережить. Триптофан и холин — в каких продуктах содержатся эти важные вещества для борьбы со стрессом? Продукты для микробиома — как наладить его работу, чтобы справиться со стрессом? И какие лайфхаки научат не заедать стресс сладкими булочками? Отвечает врач-диетолог, гастроэнтеролог к. м. н. Ирина Владимировна Бережная.

Сегодня коллаген можно найти практически везде: от антивозрастных кремов и губной помады до напитков, конфет и БАДов, которые обещают нам крепкие суставы, молодость кожи. Но работают ли эти добавки так, как мы хотим? Будем сейчас в этом разбираться. Порошок, таблетки или желе — какой коллаген выбрать, чтобы восстановить суставы и побороть морщины? У кого добавки с коллагеном могут вызвать заболевания почек и печени? И какой коллаген выбрать: животный или рыбий? Отвечает врач–эндокринолог, диетолог Евгения Сергеевна Байтурова.

Около 50% женщин репродуктивного периода страдают от ПМС и примерно у 5% наблюдается тяжелая форма ПМС, называемая предменструальным дисфорическим расстройством. И это не та ситуация, когда можно отмахнуться рукой: а, гормоны шалят. Это диагноз, который существенно снижает качество жизни. Но радует то, что с ним можно научиться жить и облегчить его течение. Как понять, что ваше плохое настроение перед менструацией вызвано именно этим синдромом? В каких случаях необходимо принимать антидепрессанты, а когда достаточно НПВС и правильное питание? И какая операция поможет избавиться от ПМС? Врач-гинеколог научно-клинического центра № 2 Российского научного центра хирургии имени академика Петровского, к. м. н. Елена Михайловна Горбунова

Острая боль в шее, невозможность повернуть голову — с этим состоянием думаю сталкивался каждый из нас. Таблетки или мази — чем лучше снять боль, когда защемило шею? Какие упражнения делать, чтобы шею быстрее отпустило? И как правильно массировать болевую зону? Отвечает врач-реабилитолог, директор ФРМ Лечебно-реабилитационного центра в городе Москве (многопрофильный научно-клинический центр медицинской и спортивной реабилитации и курортологии.) ФГБУ ФНКЦ МРиК ФМБА России Алина Александровна Реутова.

Мало кто задумывается, но наше сердце тоже подвержено инфекционным заболеваниям, которые не всегда проходят бесследно и могут даже закончиться смертельно опасными патологиями. У кого вирусная инфекция может привести к поражению сердца? Когда для профилактики осложнений на сердце стоит принимать антибиотики? И какую роль в развитии инфекционных болезней сердца играет состояние зубов?

Многие годами используют спреи от насморка для решения простой проблемы, не подозревая о серьезных последствиях. Например, именно капли могут стать причиной серьезных проблем с сердцем. Сейчас мы выясним как справиться с этой зависимостью. Как снять отек в носу, если вы решили отказаться от капель? Какие физиопроцедуры помогут справиться с этой зависимостью? И в каких случаях единственный способ — это хирургическое вмешательство? Отвечает врач-оториноларинголог, кандидат медицинских наук, профессор Борис Викторович Старосветский.

Мигрень — знакома многим и те, кто страдают этим видом головной боли, постоянно ищут способы как же от неё избавиться. Сейчас я хочу с нашим экспертом обсудить исследование, которое показывает эффективность нового препарата против мигрени и самое главное выяснить, когда ждать этот препарат. Как правильно проводить терапию моноклональными антителами, чтобы получить максимальный эффект? Правила приёма обезболивающих, чтобы купировать приступ мигрени на раннем этапе? И что еще кроме лекарств поможет облегчить приступ? Отвечает врач-невролог, цефалголог, ассистент кафедры неврологии с курсом нейрохирургии Федерального медицинского биофизического центра имени Бурназяна ФМБА России Анастасия Константиновна Пронина.

По данным Минздрава в нашей стране преддиабет диагностирован примерно у 10,5 млн человек — у каждого 15-го россиянина. А еще больше людей, которые даже не знают, что у них преддиабет. А ведь с таким диагнозом человек стоит в одном шаге от сахарного диабета 2 типа. Метформин, семаглутид и другие лекарства — какие наиболее эффективно помогают остановить преддиабет? Какие растительные средства снижают риск перехода преддиабета в полноценный диабет? И как часто заниматься спортом, чтобы остановить прогрессирование преддиабета? Отвечает врач-эндокринолог, к. м. н. Главный внештатный специалист по эндокринологии ФМБА России, Галина Ильинична Морозова.

Обычная икота — безопасна для организма, она может возникнуть из-за обычного переедания. Но икота, которая не прекращается долгое время, может свидетельствовать об опасных заболеваниях. Когда икота вызвана перееданием, а когда это симптом рассеянного склероза? Как понять, что пора перестать бороться с икотой народными способами, а надо срочно идти к врачу? И какие способы действительно помогают быстро и легко справиться с икотой? ЭКСПЕРТ — врач — гастроэнтеролог, Заслуженный деятель науки РФ, доктор медицинских наук, профессор, заведующий кафедрой поликлинической терапии и клиникой терапии Сеченовского университета Михаил Алексеевич Осадчук.