Токсичные отношения: как из них выбраться?

Молодой отец сталкивается с болью предательства, измен и страхом быть ненужным. Как разорвать цикл токсичных отношений и начать новую жизнь? В новом выпуске программы «Ищем выход с Яной Овчинской» — история 21-летнего Алексея, который оказался в сложной жизненной ситуации. За его плечами: - 8 лет нестабильных отношений - измены, уходы и возвращения партнёрши - рождение дочери, которую мать оставила - чувство вины, тревоги и потери доверия к женщинам Вместе с психологом Яной Овчинской Алексей попробует разобраться: - почему он продолжал прощать боль и измены - как формируется зависимость от токсичных отношений - как пережить предательство и не разрушить самооценку - как заново научиться доверять и строить здоровую семью ради себя и ребёнка Сохраните видео — эта история может помочь тем, кто сейчас проходит через похожий опыт.

Другие видео

Как пережить уход жены после 20 лет брака
Видео
Как пережить уход жены после 20 лет брака
Дмитрий прожил с женой 20 лет, они вместе растили двух сыновей. Он часто уезжал на заработки, чтобы обеспечить семью, и однажды, пока его не было, жена ушла. Спустя время Дмитрий всё ещё не может смириться: не спит, переживает панические атаки и каждый день надеется вернуть любимую. Психолог Яна Овчинская помогает Дмитрию разобраться: — что он делал не так и в чём на самом деле был неправ; — откуда берутся бессонница и панические атаки после ухода близкого человека; — как взглянуть на ситуацию со стороны, а не только через боль; — продолжать бороться за отношения или начать строить собственную жизнь заново. Мужчины редко говорят о таком вслух, а Дмитрий рассказал всю историю своей семьи от начала до конца.
Ищем выход с Яной Овчинской
Муж делит детей на «своих» и «чужих» — как жить
Видео
Муж делит детей на «своих» и «чужих» — как жить
Ульяна — многодетная мама, которая ждёт шестого ребёнка. Мужчина, с которым она сейчас живёт, делит её детей на «своих» и «чужих»: трое старших для него — лишние, а собственных он любит безгранично. Ульяна была единственным ребёнком у матери-одиночки и всю жизнь мечтала о большой дружной семье, но снова оказывается одна — рядом с человеком, который будто за стеклом. Психолог Яна Овчинская помогает Ульяне разобраться: — почему любовь в её жизни раз за разом достаётся не ей; — как детская мечта о большой семье привела к отношениям, где она снова одна; — что делать, если партнёр делит детей на «своих» и «чужих»; — есть ли выход из этого повторяющегося круга. История о том, как мечта о семье может обернуться постоянным одиночеством внутри неё.
Ищем выход с Яной Овчинской
Почему тело реагирует на стресс параличом?
Видео
Почему тело реагирует на стресс параличом?
Анастасия тяжело переживает любые потрясения — потеряла обоих родителей ещё в юности, болезненно восприняла отъезд старшей сестры, которая была главной опорой, а на фоне стресса у неё начались преждевременные роды. Сегодня сильные переживания отражаются даже на теле — могут отказать руки и ноги. Психолог Яна Овчинская помогает Насте разобраться: — почему организм реагирует на стресс настолько остро — вплоть до временной потери контроля над телом; — как детские потери влияют на способность справляться с трудностями во взрослой жизни; — почему Настя считает себя плохой мамой и откуда берётся это чувство; — что стоит за повторяющимися разочарованиями в отношениях с мужчинами. История о том, как непрожитая боль может проявляться не только в мыслях, но и в теле.
Ищем выход с Яной Овчинской
Бросила пить сама, но снова живёт с алкоголиком
Видео
Бросила пить сама, но снова живёт с алкоголиком
Светлана с детства видела, как алкоголь разрушал жизнь её отца и всей семьи, а с 17 лет сама годами боролась с зависимостью. Несколько лет назад ей удалось полностью отказаться от спиртного — но сегодня рядом с ней снова алкоголь, уже в лице партнёра, который пьёт, унижает и оскорбляет её. Психолог Яна Овчинская помогает Светлане разобраться: — почему она снова оказалась в отношениях с зависимым мужчиной; — как детский опыт с пьющим отцом влияет на выбор партнёров во взрослой жизни; — что мешает уйти из отношений, даже когда терпеть уже невозможно; — с чего начать, чтобы перестать зависеть материально и эмоционально. Разговор о том, как трудно вырваться из сценария, знакомого с детства, даже когда очень стараешься.
Ищем выход с Яной Овчинской
Четыре брака — и все с побоями, почему так
Видео
Четыре брака — и все с побоями, почему так
У Елизаветы четыре брака за плечами — и в каждом было насилие. Первый муж бил её и попал в тюрьму за воровство, второй избивал беременную, третий был спокойным, но скучным, а с последним она снова столкнулась с побоями и его зависимостями. Все четверо мужчин имели криминальное прошлое. Психолог Яна Овчинская помогает Елизавете разобраться: — почему она снова и снова выбирает мужчин, склонных к насилию; — как разорвать сценарий, который повторяется уже много лет; — что делать с тем, что старшая дочь живёт отдельно, с бабушкой; — как остановить себя, если замечаешь, что срываешься на ребёнке так же, как срывался на тебе партнёр. Тяжёлый разговор о том, как научиться выбирать себя, а не привычную боль.
Ищем выход с Яной Овчинской
Муж ушёл, пока умирал сын — как жить дальше
Видео
Муж ушёл, пока умирал сын — как жить дальше
Мария потеряла 4-летнего сына после долгой борьбы с редкой болезнью — экспериментальное лечение, пересадка костного мозга, переезд в столичную клинику. Пока она боролась за жизнь ребёнка, муж ушёл к её лучшей подруге. После испортились отношения с родной сестрой, а от одиночества Мария вышла замуж за нелюбимого человека. Психолог Яна Овчинская помогает Марии разобраться: — как избавиться от обиды на первого мужа и чувства вины за мучения сына; — можно ли простить предательство близких людей; — как решиться на расставание со вторым мужем, если брак был не по любви; — какие шаги помогут отпустить прошлое и начать строить будущее. Одна из самых тяжёлых историй проекта — о потере, предательстве и попытке начать всё заново.
Ищем выход с Яной Овчинской
Мужчины живут с ней, но не женятся — почему
Видео
Мужчины живут с ней, но не женятся — почему
Анне 46 лет, и все её отношения складываются по одному сценарию: мужчины живут с ней, но так и не делают предложение. Месяц назад она пережила очередное болезненное расставание и хочет понять, почему снова и снова выбирает тех, с кем невозможно построить настоящую семью. Психолог Яна Овчинская помогает Анне разобраться: — почему отношения раз за разом складываются по одному и тому же сценарию; — что стоит за выбором партнёров, не готовых к серьёзным отношениям; — как распознать этот сценарий заранее, а не после очередного расставания; — что можно изменить, чтобы разорвать этот круг. История о том, как один и тот же паттерн может повторяться годами, пока не разобраться в его причине. Подписывайтесь на канал и пишите в комментариях: замечали за собой, что отношения складываются по одному сценарию?
Ищем выход с Яной Овчинской
Как не выгореть, если ухаживаешь за тяжелобольным родителем?
Видео
Как не выгореть, если ухаживаешь за тяжелобольным родителем?
Год назад у мамы 32-летней Елены обнаружили тяжёлое онкологическое заболевание — и дочь оставила прежнюю жизнь, переехала в Москву и полностью взяла на себя заботу о ней. За это время она столкнулась с финансовыми трудностями, одиночеством и сильным эмоциональным истощением. Психолог Яна Овчинская помогает Елене разобраться: — как жить в постоянном напряжении, не теряя себя; — почему так сложно принимать помощь, даже когда сил больше нет; — что делать с чувством вины, если хочется хоть немного пожить своей жизнью; — как вернуться к себе, продолжая заботиться о близком человеке. История про то, через что проходят многие, кто ухаживает за тяжелобольными родными — и молчат об этом.
Ищем выход с Яной Овчинской
Как перестать выбирать мужчин, которые предают
Видео
Как перестать выбирать мужчин, которые предают
Евгении 42 года, и всю жизнь она искала в мужчинах защиту, которой не получила в детстве. Тирания отца и недоверие матери оставили глубокие травмы, которые повлияли на всю её дальнейшую жизнь — Евгения снова и снова выбирает мужчин, которые ей изменяют. Психолог Яна Овчинская помогает Евгении разобраться: — как детские травмы определяют, каких партнёров мы выбираем во взрослой жизни; — почему тирания отца и недоверие матери отражаются на отношениях спустя десятилетия; — как разорвать сценарий, в котором раз за разом выбираешь тех, кто предаёт; — что сделать, чтобы дочь не повторила тот же путь. Про то, как детство продолжает выбирать за нас, даже когда мы этого не замечаем.
Ищем выход с Яной Овчинской