Как бороться с зависимостью от гаджетов
Технологии, гаджеты сегодня повсюду, и одним нажатием кнопки можно найти все, что угодно. С помощью гаджетов можно оплачивать счета и онлайн-покупки, заказывать еду, общаться с друзьями и родственниками. Но чрезмерное использование гаджетов часто становится настоящей проблемой, превращая человека из владельца смартфона в его раба. Какие признаки помогут выявить, что вы перешли грань и у вас зависимость от гаджетов? Как правильно замотивировать ребенка отложить смартфон и пойти погулять? И какие правила цифрового детокса помогут вам справиться с зависимостью?
Отвечает детский нейропсихолог, клинический психолог , психолог консультант для детей и взрослых Кира Владимировна Макарова.
Другие видео
Как распознать вторичную гипертонию, а самое главное, как с ней бороться — узнаем прямо сейчас! Кому при повышенном давлении нужно первым делом проверить функцию почек? Что делать, если гипертония развивается на фоне заболеваний щитовидной железы? И какие обследования жизненно необходимы любому гипертонику?
Отвечает врач–кардиолог, к. м. н. Ирина Геннадьевна Полозкова.
Что делать, если предпраздничная суета выбивает вас из равновесия? Какие правила помогут наладить сон и справиться со стрессом? И когда без лекарств со стрессом уже не справиться?
Отвечает психолог Кира Владимировна Макарова.
Многие даже не догадываются, что новогодний период не только дарит радость, но и может
привести к опасной аллергии. Давайте разбираться, как же подготовиться к Новому году так, чтобы провести его в компании близких, а не с аптечкой в руках! Какая елка может спровоцировать опасную аллергию? На какие новогодние продукты чаще всего развивается аллергия? И что делать, если во время новогодней прогулки появилась сыпь?
Отвечает врач иммунолог–аллерголог, к. м. н. Ирина Владимировна Манина
Насколько нас самом деле эффективны маски для защиты от гриппа? Кому для защиты от вирусов стоит принимать витамин С и цинк? И как правильно болеть, чтобы снизить риск развития осложнений и быстрее вернуться в строй?
Отвечает врач общей практики, к. м. н. Олег Васильевич Невокшанов.
Какие диеты действительно помогут сбросить пару тройку килограммов перед новогодней ночью? Что поможет эффективно избавиться от отеков? И какие продукты добавить в рацион, чтобы придать коже свежий вид?
Отвечает врач–диетолог, к. м. н. Дарья Сергеевна Русакова.
Когда дефицит железа может быть симптомом рака? На какие продукты надо делать упор, чтобы не допускать анемии? Как лучше восполнять дефицит железа: таблетками или капельницами? И кому для профилактики анемии нужно принимать специальные витамины?
Отвечает врач–терапевт, к. м. н. Алексей Леонидович Хухрев.
Какие продукты на самом деле помогут замедлить разрушение суставов? Насколько опасно щелкать пальцами и у кого это может вызвать артрит? И как правильно нагружать суставы, чтобы они меньше болели?
Отвечает врач–травматолог, ортопед, к. м. н. Муса Назирович Майсигов.
У кого грипп может спровоцировать инфаркт? А ковид-19 острую сердечную недостаточность? Когда вирус гепатита С поражает не только печень, но и ваше сердце? И какие сердечно-сосудистые заболевания может вызвать вирус папилломы человека?
Отвечает врач–кардиолог, к. м. н. Ирина Геннадьевна Полозкова.
Депрессия — это тяжелое заболевание, которое до сих пор окружено огромным
количеством мифов и предрассудков. В какие из них пора перестать верить? Как отличить хандру от настоящей депрессии? Как понять, что маской улыбки человек прячет свое депрессивное состояние? И почему совет «просто возьми себя в руки» может только усугубить состояние?
Отвечает врач-психиатр, психотерапевт Александр Викторович Семченков.
Цикл документальных фильмов рассказывает о медицине и её открытиях в переломные моменты прошлого и о врачах‑легендах, оставивших яркий след в истории. Задача фильмов проекта — ответить на вопрос: какие именно события и обстоятельства войны заставили врачей нашей страны найти уникальные и экстраординарные решения в ситуациях, которые казались неразрешимыми? В фильмах использованы уникальные документы и фотографии, редкие книги, карты и личные вещи героев.
Новый проект, приглашающий зрителей в увлекательное путешествие по миру здоровья и жизненных перемен. В каждом выпуске доктор Ирина Добрецова встречается с известными личностями из мира шоу-бизнеса, театра, кино, телевидения и спорта, чтобы обсудить важные и актуальные темы.
Программа охватывает широкий спектр вопросов: от здоровья и активного образа жизни до саморазвития, личных историй успеха и социальных изменений. Гости делятся своим опытом, рассказывая о том, как они справляются с вызовами и находят вдохновение в жизни.
Какие продукты помогут снизить артериальное давление? Что нужно делать каждый день, чтобы снизить риски деменции? Как правильно спать, чтобы не было сахарного диабета 2 типа? Какая подушка и сумка помогут защититься от боли в шее? «Под контролем» — это проект, в котором специалисты разбирают доступно и понятно различные болезни и симптомы так, чтобы даже далёкие от медицины зрители смогли понять механизмы различных заболеваний и научиться их блокировать.
Цикл научно-популярных программ о самых распространённых психических расстройствах. В каждом выпуске пациенты рассказывают, как им поставили диагноз, как они лечатся, что чувствуют и как живут. Ведущий Кирилл Кяро вместе с экспертами рассказывают о причинах и условиях возникновения психических расстройств, вспоминают важнейшие вехи истории их изучения, объясняют, как работают принятые в настоящее время терапевтические методики, а также каковы шансы на выздоровление.
Как правильно питаться, чтобы у организма был ресурс на жизнь? Насколько неизбежна наследственность? Где взять силы и энергию? С этими и другими вопросами в нашу теле-клинику приходят пациенты. Доктор Ирина Никулина в программе «Просто о здоровье» поможет понять истинные причины возникших проблем и даст советы по управлению здоровьем при помощи простых приёмов, доступных каждому.
Новая коронавирусная инфекция заставила человечество осознать: значение эпидемий не исчерпывается тем, что резко повышается смертность населения, а медикам приходится сокращать сроки испытания новых вакцин. Эпидемии способны кардинально менять повседневный быт людей, вынуждают пересматривать давно устоявшиеся нормы, и даже могут менять ход истории. Какие новые эпидемии уже на подходе и, возможно, сыграют большую роль в судьбе человечества в XXI столетии? Как изменится само наше представление о здоровье, если существующие тренды не только сохранятся, но и усилятся? Какие заболевания навсегда останутся в прошлом, а какие, наоборот, сольются с понятием нормы? Об этом — в цикле познавательных программ «Эпидемии нового века».
Что делать, если вас придавило штангой? Зачем остеопат бьёт молотком по спине? Можно ли есть насекомых? Как перевязать рану на шее? Чем заняться, если на улице -45 градусов? В своей авторской программе доктор Александр Мясников комментирует вирусные видео — прямо, с юмором и со знанием дела.
Как быть, если голова идёт кругом от обилия медицинской информации, а интернет продолжает сыпать «страшилками»?
Ведущие медицинского шоу «Это лечится» разбирают всё, во что верят зрители, — с помощью науки, а не баек из Сети. Что бы вас ни беспокоило, будьте уверены: почти всегда это лечится!
«Доктор, мне только спросить» — это медицинское шоу, где известный ведущий открыто и с юмором беседует с известными врачами и экспертами. В каждом выпуске — актуальные и неожиданные вопросы о здоровье, откровенные истории из врачебной практики, свежие медицинские исследования и честные эмоции. Как врачи относятся к отзывам о себе в Интернете? Какие вопросы пациенты задают чаще всего? Что действительно волнует героев в белых халатах?
Бубонная чума в XIV веке забрала жизни как минимум 50 миллионов человек и стала мощной предпосылкой к развитию медицины. Туберкулёз резко изменил моду и привёл к миграции населения Америки: тысячи людей переехали на запад в поисках свежего воздуха. Полиомиелит сделал инвалидом Франклина Рузвельта. Но его личная трагедия явилась мощным толчком к поиску лекарства от заразы. ВИЧ ещё двадцать лет назад называли «идеальным убийцей». Казалось, что скоро он сотрёт человечество с лица Земли. Но сегодня мы уже умеем подавлять его активность. Смертельные бактерии и вирусы атакуют человечество на протяжении всей его истории. И значительно меняют её ход. Истории болезней — в программе «Эпидемия».
Истории жизни, творчества и болезни известных людей. Эксперты программы: историки медицины, врачи и биографы разбираются, насколько эффективны и оправданы были методы лечения в каждом конкретном случае. И отвечают на вопрос: а могла бы современная медицина спасти героя программы от смертельного заболевания и продлить жизнь?
«ПроЗдоровье» — проект телеканала «Доктор», в котором участники спрашивают психологов и врачей о секретах здоровья. Здоровым должно быть не только тело, но и мысли, желания, стремления. Поэтому на честный разговор о главном приходят не только врачи: терапевт, кардиолог, эндокринолог, дерматолог, но также диетологи и психологи. Вместе выясним, почему не получается похудеть? Как справиться с обидами родом из детства? Как управлять гневом, страхом и раздражением? И, наконец, как распознать и отличить физическую и душевную боль и обратиться за помощью к нужному специалисту?
Каждая встреча в студии программы «ПроЗдоровье» — это шаг к лучшей и здоровой версии себя, где участники узнают новые и конкретные решения для счастливой жизни!
