Как бороться с зависимостью от гаджетов
Технологии, гаджеты сегодня повсюду, и одним нажатием кнопки можно найти все, что угодно. С помощью гаджетов можно оплачивать счета и онлайн-покупки, заказывать еду, общаться с друзьями и родственниками. Но чрезмерное использование гаджетов часто становится настоящей проблемой, превращая человека из владельца смартфона в его раба. Какие признаки помогут выявить, что вы перешли грань и у вас зависимость от гаджетов? Как правильно замотивировать ребенка отложить смартфон и пойти погулять? И какие правила цифрового детокса помогут вам справиться с зависимостью?
Отвечает детский нейропсихолог, клинический психолог , психолог консультант для детей и взрослых Кира Владимировна Макарова.
Другие видео
Когда при повышенном уровне мочевой кислоты нужно проверить функцию почек? У кого этот анализ может указывать на рак? И какие продукты особенно часто повышают уровень мочевой кислоты?
Отвечает врач–ревматолог, к. м. н. Алексей Дмитриевич Мешков
Кому при избыточном весе нужно пройти обследования щитовидной железы? В каких продуктах, на самом деле, содержится скрытый сахар? И какие популярные диеты могут спровоцировать набор веса?
Отвечает врач–терапевт, кардиолог, кандидат медицинских наук Олег Владимирович Гайсёнок.
У кого повышен риск развития болезней сердца именно этой зимой? Как не допустить осложнений на сердце после гриппа или ОРВИ? Какие лекарства экстренной помощи стоит брать с собой, отправляясь на зимнюю прогулку? И как избежать инфаркта в новогодние каникулы?
Отвечает врач высшей категории, к. м. н. Олег Васильевич Невокшанов.
Как отличить обычную усталость от проблем со щитовидной железой? У кого особенно повышен риск развития болезней щитовидной железы этой зимой? И что делать уже сейчас, чтобы эти риски минимизировать?
Отвечает врач–эндокринолог, к. м. н. Алевтина Николаевна Оранская.
У кого полуфабрикаты могут спровоцировать сердечную недостаточность? Кому стоит полностью от них отказаться, а кто может себе иногда их позволить? И как находить в магазинах полезные полуфабрикаты?
Отвечает врач–диетолог, эндокринолог Егана Джахангировна Королёва.
У кого повышен риск обострения герпеса в зимнее время года? Кому в первую очередь стоит сделать прививку от герпеса? И когда для его профилактики необходимо принимать противовирусные средства?
Отвечает врач аллерголог–иммунолог, кандидат медицинских наук Виктория Юрьевна Меркулова.
У кого хронический тонзиллит может поражать сердце и суставы? Чем лучше всего промывать горло для профилактики заболевания? И в каких случаях необходимо удалить миндалины, чтобы решить проблему раз и навсегда?
ЭКСПЕРТ — врач-отоларинголог, хирург Антон Алексеевич Ризаев
Какую подушку выбрать, чтобы избавиться от изжоги? Какой предмет одежды может быть её виновником? И какая дыхательная гимнастика поможет забыть об изжоге раз и навсегда?
Отвечает врач–хирург, гастроэнтеролог, д. м. н. Фёдор Александрович Черноусов.
У кого особенно повышен риск дефицита железа? Какие продукты добавить в рацион, чтобы поддерживать уровень железа в организме? И как правильно принимать препараты железа, если дефицит уже обнаружен?
Отвечает врач-гематолог, онколог Алексей Борисович Фёдоров.
Групповые телеконсультации известного психолога с 40-летним стажем — Михаила Лабковского. Как поднять самооценку, построить крепкие отношения, перестать тревожиться и прийти к гармонии с собой? В рамках программы Михаил отвечает на вопросы гостей студии и даёт практические советы.
Доктор Александр Мясников не только теоретик, но и практик здорового образа жизни. Своим опытом он доказал, что возраст — это всего лишь цифра. Что же помогает ему управлять здоровьем и сохранять его? На каждом приёме доктор Мясников открывает простые, но малоизвестные истины о здоровье и жизни, в эффективности которых он убедился на собственном опыте.
Что делать, если вас придавило штангой? Зачем остеопат бьёт молотком по спине? Можно ли есть насекомых? Как перевязать рану на шее? Чем заняться, если на улице -45 градусов? В своей авторской программе доктор Александр Мясников комментирует вирусные видео — прямо, с юмором и со знанием дела.
Как правильно питаться, чтобы у организма был ресурс на жизнь? Насколько неизбежна наследственность? Где взять силы и энергию? С этими и другими вопросами в нашу теле-клинику приходят пациенты. Доктор Ирина Никулина в программе «Просто о здоровье» поможет понять истинные причины возникших проблем и даст советы по управлению здоровьем при помощи простых приёмов, доступных каждому.
Серия документальных репортажей в жанре расследования. С точки зрения современных медицинских знаний журналисты, врачи и эксперты разбираются в вопросах, которые вызывают немало споров и разногласий.
Каковы истинные причины набора лишнего веса? Какие витамины действительно полезны? Когда домашняя аптечка становится источником опасности? Из-за чего хлеб считают вредным? Чем болеют медсёстры? Почему пожарные никогда не жалуются на здоровье?
Бубонная чума в XIV веке забрала жизни как минимум 50 миллионов человек и стала мощной предпосылкой к развитию медицины. Туберкулёз резко изменил моду и привёл к миграции населения Америки: тысячи людей переехали на запад в поисках свежего воздуха. Полиомиелит сделал инвалидом Франклина Рузвельта. Но его личная трагедия явилась мощным толчком к поиску лекарства от заразы. ВИЧ ещё двадцать лет назад называли «идеальным убийцей». Казалось, что скоро он сотрёт человечество с лица Земли. Но сегодня мы уже умеем подавлять его активность. Смертельные бактерии и вирусы атакуют человечество на протяжении всей его истории. И значительно меняют её ход. Истории болезней — в программе «Эпидемия».
Цикл документальных фильмов рассказывает о медицине и её открытиях в переломные моменты прошлого и о врачах‑легендах, оставивших яркий след в истории. Задача фильмов проекта — ответить на вопрос: какие именно события и обстоятельства войны заставили врачей нашей страны найти уникальные и экстраординарные решения в ситуациях, которые казались неразрешимыми? В фильмах использованы уникальные документы и фотографии, редкие книги, карты и личные вещи героев.
Новый проект, приглашающий зрителей в увлекательное путешествие по миру здоровья и жизненных перемен. В каждом выпуске доктор Ирина Добрецова встречается с известными личностями из мира шоу-бизнеса, театра, кино, телевидения и спорта, чтобы обсудить важные и актуальные темы.
Программа охватывает широкий спектр вопросов: от здоровья и активного образа жизни до саморазвития, личных историй успеха и социальных изменений. Гости делятся своим опытом, рассказывая о том, как они справляются с вызовами и находят вдохновение в жизни.
Программа о превентивной медицине и заботе о себе сегодня ради здоровья завтра. Герои проекта — обычные люди старше 30 лет, которые сталкиваются с последствиями недосыпа, стресса и ошибок в питании.
Вместе с доктором Ириной Никулиной и виртуальным ИИ-помощником Адамом они отправляются в «будущее», чтобы увидеть, как их нынешний образ жизни может повлиять на здоровье и внешний вид через 20 лет.
Какие продукты помогут снизить артериальное давление? Что нужно делать каждый день, чтобы снизить риски деменции? Как правильно спать, чтобы не было сахарного диабета 2 типа? Какая подушка и сумка помогут защититься от боли в шее? «Под контролем» — это проект, в котором специалисты разбирают доступно и понятно различные болезни и симптомы так, чтобы даже далёкие от медицины зрители смогли понять механизмы различных заболеваний и научиться их блокировать.
Истории жизни, творчества и болезни известных людей. Эксперты программы: историки медицины, врачи и биографы разбираются, насколько эффективны и оправданы были методы лечения в каждом конкретном случае. И отвечают на вопрос: а могла бы современная медицина спасти героя программы от смертельного заболевания и продлить жизнь?
Какие процедуры доступны на борту вертолёта-реанимации? Как работает реанимация недоношенных детей? Что такое «донорский светофор» и какая кровь считается браком? Как понять, что у ребёнка аутизм? Часто ли случаются ошибки в ДНК? Обо всём, от обучения и диагностики, до лечения — в программе «InVivo».
