Что делать, если вы проснулись среди ночи и никак не можете уснуть

Многие слышали, что есть такой показатель как мочевая кислота. Но мало кто понимает, что это на самом деле такое. Кто-то знает, что она связана с подагрой и все. А между тем, этот показатель может не только сигнализировать о проблемах в организме, но и само повышение этой кислоты может приводить к серьезным заболеваниям. И прямо сейчас мы будем разбираться во всех тонкостях. Когда повышение мочевой кислоты может приводить к поражению почек? Какие показатели мочевой кислоты должны вас насторожить? И что делать, чтобы нормализовать уровень мочевой кислоты? Отвечает врач–ревматолог, профессор, д. м. н. Евгений Валерьевич Жиляев.

Когда мы говорим о проблемах с глазами в первую очередь мы думаем о катаракте или глаукоме. И даже те, кто знают про воспалительные заболевания глаз, думают, что с наступлением весны эта проблема ушла. Но это не так. Весной многие из вас также подвержены и конъюнктивиту, блефариту и другим воспалительным заболеваниям. И прямо сейчас мы обсудим с нашим экспертом как же защитить наши глаза. У кого может весной появиться конъюнктивит или ячмень? Когда воспалительные заболевания глаз могут привести даже к потере зрения? И как правильно лечить воспаление, чтобы спасти зрение? Отвечает врач-офтальмолог, к. м. н. Шахло Гайратовна Махкамова.

По данным разных опросов, более 13 млн работающих россиян находятся в состоянии эмоционального выгорания. И большая часть из них никогда не обращалась за помощью. А ведь эмоциональное выгорание может стать причиной глубокой депрессии вплоть до суицида, привести к обострению хронических заболеваний. И сейчас мы обсудим как вовремя заподозрить у себя это состояние и как себе помочь. Важные симптомы, которые помогут не пропустить выгорание на работе или в семье. Кому справиться с выгоранием поможет отпуск, а кому необходима медикаментозная терапия? И как помочь себе, если родительство переставлю приносить удовольствие? Отвечает врач-психиатр, психотерапевт Александр Викторович Семченков.

«У тебя что, седой волос?» — фраза, которая заставляет понервничать многих. Ведь мы часто седые волосы ассоциируем с одним из признаков старения. Но на самом деле седина далеко не всегда признак старения, она моет появиться и из-за проблем со здоровьем. Прямо сейчас выясним почему появляется седина и можно ли от неё избавиться У кого может появиться седина на фоне стресса? Какие внутренние болезни могут приводить к ранее седине? И что делать, если вы заметили у себя первые седые волосы? ЭКСПЕРТ –, врач трихолог, дерматолог, доктор медицинских наук, профессор Галлямова Юлия Альбертовна

26 марта во многих странах мира отмечается «Фиолетовый день», установленный в 2008 году и посвященный пациентам с эпилепсией. По данным ВОЗ, эпилепсия ежегодно диагностируется у 5 миллионов человек. Болезнь, у которой есть ряд жизнеугрожающих осложнений. Поэтому крайне важно знать правила, которые помогут улучшить качество при этом диагнозе. У кого эпилепсия может развиться с возрастом? Что такое скрытая эпилепсия и по каким неожиданным симптомам ее можно заподозрить? И как правильно оказать первую помощь человеку с приступом? ЭКСПЕРТ — нейрохирург Центральной Клинической Больницы Управделами президента РФ Алан Викторович Царикаев

Согласно недавнему опросу, 30% россиян регулярно принимают Омега-3 в виде отдельной добавки, 14% принимают в комплексе с разными витаминами, а 13% получают необходимое количество из пищи. При этом треть респондентов не задумываются о количестве принимаемого препарата в сутки. А некоторые принимают аж более 2000 мг в течение дня. И мы решили разобраться всем ли нужна вообще омега-3 и как ее принимать и поговорить о других жирных кислотах У кого приём омеги может спровоцировать жизнеугрожающие кровотечения? Как правильно принимать омегу, чтобы не навредить сердцу? И на что обратить внимание при выборе омеги, чтобы выбрать качественную добавку? ЭКСПЕРТ — врач-диетолог Марина Сергеевна Макиша

Все слышали, что для лечения и профилактики заболеваний ЖКТ надо правильно питаться. Но что значит правильно? На самом деле немало людей этого не понимают, и допускают ошибки. И прямо сейчас мы составим четкие правила лечебного питания. Они помогут вам если у вас уже есть болезни ЖКТ, и если вы хотите их избежать. Какие витамины и микроэлементы важны для здоровья ЖКТ? Блюда какой температуры любит наш желудок? Как правильно питаться, если совсем некогда готовить?

По некоторым данным, в нашей стране является причиной до 100 тысяч смертей в год. Получается, мы живем, ни о чем не подозреваем, а в любой момент может произойти выстрел тромба, порой смертельно опасный выстрел. И сейчас мы обсудим, что можно сделать, чтобы избежать этой катастрофы. Кому для профилактики образования тромбов будет достаточно принимать кроверазжижающие? А кому необходимо поставить специальные фильтры? И какие правила приема кроверазжижающих средств важно знать, чтобы получить от них максимальный результат? ЭКСПЕРТ — врач-терапевт, кардиолог, кандидат медицинских наук, Главный специалист терапевтической службы ФГБУ Объединенной больницы с поликлиникой Управления делами Президента РФ Олег Владимирович Гайсёнок

Рак молочной железы — одно из самых распространённых онкологических заболеваний, регистрируемых среди женщин. По статистике заболеть рискует каждая восьмая женщина. И если раньше жертвами этой болезни становились в основном женщины после сорока лет, то сегодня рак груди помолодел. С какого возраста сейчас стоит проходить обследования у маммолога, чтобы не пропустить начало рака? Что делать, если на УЗИ нашли кисту или фиброаденому? И как правильно подобрать нижнее белье, чтобы сохранить грудь здоровой? ЭКСПЕРТ — врач-онколог, маммолог, врач высшей категории Елена Фёдоровна Сатирова.