Врач-терапевт рассказала, что поможет убрать жир на животе
Мы часто говорим, что лишний вес приводит к различным нешуточным заболеваниям. Но есть жир, который еще опаснее. Вы можете быть худеньким, но если у вас при этом есть живот, то вы в опасности. И сейчас вы обсудим к каким заболеваниям приводит, казалось бы, такой безобидный округлый животик и как от него избавиться. Как понять, что на вашей талии отложились опасные сантиметры? Какие физические упражнения и какой рацион питания поможет убрать жир на животе? И кому в борьбе с этим жиром поможет нашумевший семаглутид?
Отвечает врач-терапевт, кардиолог, кандидат медицинских наук Татьяна Юрьевна Романенко.
Другие видео
Пневмония может развиться после обычной ОРВИ или гриппа. Температура, кашель и слабость не всегда говорят о простуде: важно вовремя заметить признаки осложнения и знать, как защитить лёгкие в сезон инфекций.
В эфире программы «Доктор на работе» врач-терапевт, пульмонолог, научный сотрудник отделения клинических исследований МОНИКИ Алексей Михайлович Никишенков объяснит, кто находится в группе повышенного риска и какие меры профилактики действительно важны.
Вы узнаете:
— Почему ОРВИ иногда переходит в пневмонию?
— Кто особенно уязвим перед этим заболеванием?
— Как гигиена полости рта связана с профилактикой пневмонии?
— Как правильно переносить ОРВИ, чтобы снизить риск осложнений?
Разберём, на что обратить внимание, чтобы не пропустить опасное заболевание.
Менингит может начинаться как обычная простуда, но развиваться стремительно и представлять угрозу для жизни. Как распознать воспаление оболочек мозга, кто находится в группе риска и можно ли защититься от инфекции?
В этом эфире программы «Доктор на работе» врач-инфекционист, терапевт, к. м. н. Екатерина Юрьевна Степанова объяснит, на какие симптомы нужно обратить особое внимание и когда нельзя откладывать вызов скорой помощи.
Вы узнаете:
— Может ли герпес на губах спровоцировать менингит?
— Какие правила гигиены помогают снизить риск заражения?
— Как отличить первые признаки менингита от обычной простуды?
— Какие симптомы требуют немедленной медицинской помощи?
Поговорим о профилактике менингита и о том, как не пропустить опасные сигналы организма.
С возрастом суставы беспокоят почти каждого, а виноваты в этом часто совсем безобидные на вид привычки. Врач травматолог-ортопед отделения спортивной медицины с дневным стационаром, Национальный центр спортивной медицины ФМБА России Сергей Владимирович Капышев в эфире «Доктор на работе» рассказывает, как замедлить старение суставов. Эфир вышел во Всемирный день борьбы с артритом.
Вы узнаете:
— почему температура в помещении важна для здоровья суставов;
— какие заболевания ЖКТ могут вредить суставам;
— как правильно нагружать суставы, чтобы снять боль и скованность;
— какие ежедневные привычки постепенно разрушают суставы, даже если это незаметно.
Многие меняют образ жизни, только когда суставы уже начали болеть, хотя профилактика работает намного раньше.
Коэнзим Q10 обещает энергию, коллаген — молодую кожу, биотин — красивые волосы, а инозитол называют чуть ли не универсальным средством для нормализации гормонов. Но какие из этих обещаний подтверждены наукой, а какие преувеличены рекламой?
В этом выпуске программы «Доктор на работе» вместе с врачом-диетологом, эндокринологом Натальей Львовной Лазуренко разбираемся:
— Почему коэнзим Q10 может быть полезен при приёме статинов и с какими лекарствами его опасно сочетать?
— Может ли инозитол помочь при синдроме поликистозных яичников и нарушениях овуляции?
— Почему биотин способен искажать результаты лабораторных анализов?
— Действительно ли коллаген улучшает состояние кожи и помогает суставам?
— Чем метабиотики отличаются от пробиотиков и насколько хорошо изучено их действие?
Разбираем популярные БАДы без рекламных обещаний: их реальные преимущества, ограничения и возможные риски.
Тяжесть в ногах, отёки, выступающие вены и сосудистые звёздочки — многие считают это лишь косметическими недостатками. Но варикоз может привести к серьёзным осложнениям, если вовремя не обратить на него внимание. Можно ли остановить развитие болезни и вернуть ногам лёгкость без операции?
В этом выпуске программы «Доктор на работе» вместе с врачом-флебологом, кандидатом медицинских наук, сердечно-сосудистым хирургом, врачом ультразвуковой диагностики Центра инновационной флебологии Антоном Евгеньевичем Соломахиным разбираемся:
— Кто находится в группе повышенного риска и какую роль играет наследственность?
— Какие упражнения помогут улучшить венозный отток при сидячей и стоячей работе?
— Зачем нужен компрессионный трикотаж и как правильно его носить?
— Какие продукты поддерживают здоровье сосудов и действительно ли помогают венотоники?
— Когда достаточно консервативного лечения, а когда необходимы склеротерапия или операция?
Практические советы флеболога, которые помогут заботиться о здоровье вен и не допустить развития осложнений.
Диагноз «эрозия шейки матки» для многих женщин звучит пугающе. Одни врачи советуют срочно прижигать, другие рекомендуют ничего не делать. А в интернете можно встретить и вовсе противоречивые прогнозы о риске рака. Так где правда и когда действительно необходимо лечение?
В этом выпуске программы «Доктор на работе» вместе с врачом-гинекологом, онкологом, кандидатом медицинских наук, заведующей гинекологическим отделением Объединённой больницы с поликлиникой Управления делами Президента, заслуженным врачом Республики Ингушетия Донной Магомедовной Калиматовой разбираемся:
— Чем эрозия отличается от эктопии шейки матки и всегда ли это заболевание?
— Какие обследования помогают выявить опасные изменения?
— Когда необходимо лечение, а когда достаточно наблюдения?
— Чем отличаются радиоволновое лечение, лазерная вапоризация и электроконизация?
— Могут ли процедуры на шейке матки повлиять на будущую беременность?
Разбираемся в популярных мифах и выясняем, как правильно заботиться о женском здоровье.
Курица считается диетическим продуктом, индейку советуют детям, а утку многие обходят стороной из-за высокой жирности. Но действительно ли всё так однозначно? Какая часть курицы содержит больше железа, почему не стоит мыть сырое мясо и чем перепёлка отличается от привычной птицы?
В этом выпуске программы «Доктор на работе» вместе с врачом-диетологом Мариной Сергеевной Макишей разбираемся:
— Какую часть курицы лучше выбирать и обязательно ли снимать кожу?
— Почему индейка подходит для детского рациона и как приготовить её сочной?
— Чем полезен утиный жир и кому стоит ограничить употребление утки?
— Какие витамины и микроэлементы содержит мясо перепёлки?
— Как правильно выбирать, хранить и готовить птицу, чтобы сохранить её пользу и избежать пищевых инфекций?
Разбираемся, какая птица достойна места в вашем рационе и как получить от неё максимум пользы!
За окном ещё темно, будильник уже звонит, а организм категорически отказывается просыпаться. Почему осенью и зимой вставать с кровати становится особенно тяжело? Дело не только в недостатке сна: большую роль играют свет, биологические часы и наши вечерние привычки.
В этом выпуске программы «Доктор на работе» вместе с врачом-сомнологом, пульмонологом, кандидатом медицинских наук, заведующим сомнологическим кабинетом Университетской клинической больницы № 1 Александром Давидовичем Пальманом разбираемся:
— Как правильно готовиться ко сну, чтобы утром чувствовать себя бодрее?
— Почему несколько будильников подряд только усиливают утреннюю усталость?
— Помогают ли световые будильники имитировать рассвет?
— Какими должны быть освещение и температура в спальне?
— Помогут ли контрастный душ, зарядка и чашка кофе быстрее проснуться?
Практические советы, которые помогут легче переносить ранние подъёмы даже в самые тёмные осенние и зимние дни.
Что делать, если близкий человек с деменцией перестал вас узнавать, обвиняет в том, чего не было, или забывает, принимал ли лекарства? Забота о таком родственнике требует не только терпения, но и правильно организованного быта. Иногда даже цветные наклейки на дверях и перестановка привычных вещей могут иметь большое значение.
В этом выпуске программы «Доктор на работе» вместе с врачом-неврологом высшей категории, главным специалистом, заведующим кафедрой неврологии Института усовершенствования врачей НМХЦ им. Н. И. Пирогова Минздрава России, доктором медицинских наук, доцентом Ринатом Равилевичем Богдановым разбираемся:
— Какие бытовые опасности нужно устранить в квартире?
— Зачем убирать зеркала и расклеивать цветные подсказки?
— Как правильно общаться с человеком с деменцией и поддерживать его самостоятельность?
— Какие занятия помогают сохранять интерес к жизни?
— Как родственникам распознать эмоциональное выгорание и не довести себя до истощения?
Практические рекомендации, которые помогут сделать жизнь человека с деменцией безопаснее, комфортнее и спокойнее для всей семьи.
Проект, который приглашает зрителей в увлекательное путешествие по миру здоровья и жизненных перемен. В каждом выпуске доктор Ирина Добрецова встречается с известными личностями из мира шоу-бизнеса, театра, кино, телевидения и спорта, чтобы обсудить важные и актуальные темы.
Программа охватывает широкий спектр вопросов: от здоровья и активного образа жизни до саморазвития, личных историй успеха и социальных изменений. Гости делятся своим опытом, рассказывая о том, как они справляются с вызовами и находят вдохновение в жизни.
Как правильно питаться, чтобы у организма был ресурс на жизнь? Насколько неизбежна наследственность? Где взять силы и энергию? С этими и другими вопросами в нашу теле-клинику приходят пациенты. Доктор Ирина Никулина в программе «Просто о здоровье» поможет понять истинные причины возникших проблем и даст советы по управлению здоровьем при помощи простых приёмов, доступных каждому.
Как быть, если голова идёт кругом от обилия медицинской информации, а интернет продолжает сыпать «страшилками»?
Ведущие медицинского шоу «Это лечится» разбирают всё, во что верят зрители, — с помощью науки, а не баек из Сети. Что бы вас ни беспокоило, будьте уверены: почти всегда это лечится!
Серия документальных репортажей в жанре расследования. С точки зрения современных медицинских знаний журналисты, врачи и эксперты разбираются в вопросах, которые вызывают немало споров и разногласий.
Каковы истинные причины набора лишнего веса? Какие витамины действительно полезны? Когда домашняя аптечка становится источником опасности? Из-за чего хлеб считают вредным? Чем болеют медсёстры? Почему пожарные никогда не жалуются на здоровье?
Какие продукты помогают снизить артериальное давление? Что нужно делать каждый день, чтобы снизить риски деменции? Как правильно спать, чтобы избежать сахарного диабета 2 типа? Какая подушка и сумка помогают защититься от боли в шее?
«Под контролем» — это проект, в котором специалисты доступно и понятно разбирают болезни и симптомы, чтобы даже далёкие от медицины зрители смогли понять механизмы заболеваний и научиться их блокировать.
Психолог Яна Овчинская не даёт готовых рецептов. Она помогает героям программы разобраться с трудностями и самостоятельно найти выход из сложных ситуаций. Каждый выпуск — это реальная история трансформации, вдохновляющая на изменения в своей жизни.
Доктор Александр Мясников — не только теоретик, но и практик здорового образа жизни. Своим опытом он доказал, что возраст — это всего лишь цифра. Что же помогает ему управлять здоровьем и сохранять его? На каждом приёме доктор Мясников открывает простые, но малоизвестные истины о здоровье и жизни, в эффективности которых он убедился на собственном опыте.
«ДокТок с Эвелиной Закамской» — это платформа для открытого и честного диалога о здоровье. В каждом выпуске главный редактор телеканала «Доктор» Эвелина Закамская встречается с ведущими специалистами, врачами и учёными, чтобы обсудить самые важные медицинские темы.
Программа поднимает острые вопросы: от диспансеризации и реабилитации до поддержки детей с редкими заболеваниями и современных стратегий борьбы со старением. В центре внимания — научный подход, технологии и личные истории, которые вдохновляют и дают надежду.
В подкаст-шоу «Без халатов» популярные врачи страны вместе со своими коллегами обсуждают у микрофонов самые важные вопросы, которые волнуют пациентов и медицинское сообщество. Разбор необычных случаев из практики, актуальные новости о здоровье и медицине. Лёгкий и непринуждённый разговор без халатов и сложных терминов.
«Доктор, мне только спросить» — это медицинское шоу, в котором ведущий открыто и с юмором беседует с известными врачами и экспертами. В каждом выпуске — актуальные и неожиданные вопросы о здоровье, откровенные истории из врачебной практики, свежие медицинские исследования и честные эмоции.
Как врачи относятся к отзывам о себе в интернете? Какие вопросы пациенты задают чаще всего? Что действительно волнует героев в белых халатах?
Цикл документальных фильмов рассказывает о медицине и её открытиях в переломные моменты прошлого, о врачах-легендах, оставивших яркий след в истории. Задача фильмов проекта — ответить на вопрос: какие именно события и обстоятельства войны заставили врачей нашей страны найти уникальные и экстраординарные решения в ситуациях, которые казались неразрешимыми?
Бубонная чума в XIV веке забрала жизни как минимум 50 миллионов человек и стала мощной предпосылкой к развитию медицины. Туберкулёз резко изменил моду и привёл к миграции населения Америки: тысячи людей переехали на запад в поисках свежего воздуха. Полиомиелит сделал инвалидом Франклина Рузвельта. Но его личная трагедия явилась мощным толчком к поиску лекарства от заразы. ВИЧ ещё двадцать лет назад называли «идеальным убийцей». Казалось, что скоро он сотрёт человечество с лица Земли. Но сегодня мы уже умеем подавлять его активность. Смертельные бактерии и вирусы атакуют человечество на протяжении всей его истории. И значительно меняют её ход. Истории болезней — в программе «Эпидемия».
