Полезные привычки для снижения сахара
По статистике каждый год от сахарного диабета 2 типа в нашей стране умирает около 200 тыс. человек. Но оказывается, есть несколько неочевидных привычек, которые помогут улучшить показатели глюкозы в крови и соответственно взять болезнь под контроль. И даже, если у вас еще нет этого диагноза, вам будет полезно послушать эти правила, чтобы избежать сахарного диабета в будущем. С каких овощей надо начинать приём пищи, чтобы избежать скачков сахара? Какие упражнения после еды помогут держать уровень глюкозы в норме? И как научиться управлять стрессом, чтобы он не приводил к колебаниям сахара?
Отвечает врач–эндокринолог Оксана Александровна Завальная.
Другие видео
Что такое штормовой брак и по каким признакам понять, что он начался у вас в семье? Как научиться говорить друг с другом, чтобы избежать регулярных конфликтов на пустом месте? И в каких случаях спасти брак поможет психолог?
Отвечает практикующий психолог, детский нейропсихолог, психолог–консультант для детей и взрослых Кира Владимировна Макарова.
Как отличить аллергию на холод от других аллергических реакций? Как с помощью провокационного теста можно выявить аллергию на холод? Почему аллергия на холод может появляться в теплое время?
Отвечает врач аллерголог–иммунолог, к. м.н Ксения Александровна Рябова.
Когда утренняя усталость — симптом анемии, а когда повод проверить щитовидную железу? Какие привычки перед сном вызывают по утрам чувство разбитости? И как на утреннюю усталость влияет дефицит воды?
Отвечает врач — терапевт Тина Петровна Петровская.
Какие обследования важно пройти не только женщине, но и мужчине? Какие прививки особенно важно сделать до беременности, чтобы малыш родился здоровым? И какие витамины надо начинать принимать будущей маме уже сейчас?
Отвечает врач–гинеколог, онколог, кандидат медицинских наук Донна Магомедовна Калиматова
Каких витаминов особенно не хватает коже осенью? Как правильно делать массаж, чтобы кожа была подтянутая? И какие продукты нужно добавить в осенний рацион, чтобы кожа была красивая и здоровая!
В каких продуктах содержится больше всего пальмового масла? К каким опасным заболеваниям может привести злоупотребление этими продуктами? И как правильно использовать пальмовое масло в готовке, чтобы оно не наносило вред и даже приносило пользу?
Когда храп может спровоцировать инсульт? Кому для профилактики развития инсульта помогут уколы семаглутида? И когда для профилактики инсульта стоит принимать кроверазжижающие препараты?
Главные правила защиты от ветряной оспы. По каким симптомам понять, что болезнь переходит в тяжёлую форму? И насколько ветряная оспа опасна для взрослых?
У кого неправильная осанка может спровоцировать болезни сердца или нарушить
работу легких? Кому выпрямить спину помогут специальные корсеты? И какие упражнения лучше всего делать прямо на рабочем месте, чтобы улучшилась осанка?
«ДокТок с Эвелиной Закамской» — это платформа для открытого и честного диалога о здоровье. В каждом выпуске главный редактор телеканала «Доктор» Эвелина Закамская встречается с ведущими специалистами, врачами и учёными, чтобы обсудить самые важные медицинские темы.
Программа поднимает острые вопросы: от диспансеризации и реабилитации до поддержки детей с редкими заболеваниями и новых подходов к борьбе со старением. В эфире освещаются проблемы, волнующие общество, и предлагаются решения, основанные на научных данных.
В подкаст-шоу «Без халатов» популярные врачи страны вместе со своими коллегами обсуждают у микрофонов самые важные вопросы, которые волнуют пациентов и медицинское сообщество. Разбор необычных случаев из практики, актуальные новости о здоровье и медицине. Лёгкий и непринуждённый разговор без халатов и сложных терминов.
Цикл документальных фильмов рассказывает о медицине и её открытиях в переломные моменты прошлого и о врачах‑легендах, оставивших яркий след в истории. Задача фильмов проекта — ответить на вопрос: какие именно события и обстоятельства войны заставили врачей нашей страны найти уникальные и экстраординарные решения в ситуациях, которые казались неразрешимыми? В фильмах использованы уникальные документы и фотографии, редкие книги, карты и личные вещи героев.
Групповые телеконсультации известного психолога с 40-летним стажем — Михаила Лабковского. Как поднять самооценку, построить крепкие отношения, перестать тревожиться и прийти к гармонии с собой? В рамках программы Михаил отвечает на вопросы гостей студии и даёт практические советы.
«Доктор, мне только спросить» — это медицинское шоу, где известный ведущий открыто и с юмором беседует с известными врачами и экспертами. В каждом выпуске — актуальные и неожиданные вопросы о здоровье, откровенные истории из врачебной практики, свежие медицинские исследования и честные эмоции. Как врачи относятся к отзывам о себе в Интернете? Какие вопросы пациенты задают чаще всего? Что действительно волнует героев в белых халатах?
Цикл научно-популярных программ о самых распространённых психических расстройствах. В каждом выпуске пациенты рассказывают, как им поставили диагноз, как они лечатся, что чувствуют и как живут. Ведущий Кирилл Кяро вместе с экспертами рассказывают о причинах и условиях возникновения психических расстройств, вспоминают важнейшие вехи истории их изучения, объясняют, как работают принятые в настоящее время терапевтические методики, а также каковы шансы на выздоровление.
Новый проект, приглашающий зрителей в увлекательное путешествие по миру здоровья и жизненных перемен. В каждом выпуске доктор Ирина Добрецова встречается с известными личностями из мира шоу-бизнеса, театра, кино, телевидения и спорта, чтобы обсудить важные и актуальные темы.
Программа охватывает широкий спектр вопросов: от здоровья и активного образа жизни до саморазвития, личных историй успеха и социальных изменений. Гости делятся своим опытом, рассказывая о том, как они справляются с вызовами и находят вдохновение в жизни.
«ПроЗдоровье» — проект телеканала «Доктор», в котором участники спрашивают психологов и врачей о секретах здоровья. Здоровым должно быть не только тело, но и мысли, желания, стремления. Поэтому на честный разговор о главном приходят не только врачи: терапевт, кардиолог, эндокринолог, дерматолог, но также диетологи и психологи. Вместе выясним, почему не получается похудеть? Как справиться с обидами родом из детства? Как управлять гневом, страхом и раздражением? И, наконец, как распознать и отличить физическую и душевную боль и обратиться за помощью к нужному специалисту?
Каждая встреча в студии программы «ПроЗдоровье» — это шаг к лучшей и здоровой версии себя, где участники узнают новые и конкретные решения для счастливой жизни!
Какие процедуры доступны на борту вертолёта-реанимации? Как работает реанимация недоношенных детей? Что такое «донорский светофор» и какая кровь считается браком? Как понять, что у ребёнка аутизм? Часто ли случаются ошибки в ДНК? Обо всём, от обучения и диагностики, до лечения — в программе «InVivo».
Как быть, если голова идёт кругом от обилия медицинской информации, а интернет продолжает сыпать «страшилками»?
Ведущие медицинского шоу «Это лечится» разбирают всё, во что верят зрители, — с помощью науки, а не баек из Сети. Что бы вас ни беспокоило, будьте уверены: почти всегда это лечится!
Какие продукты помогут снизить артериальное давление? Что нужно делать каждый день, чтобы снизить риски деменции? Как правильно спать, чтобы не было сахарного диабета 2 типа? Какая подушка и сумка помогут защититься от боли в шее? «Под контролем» — это проект, в котором специалисты разбирают доступно и понятно различные болезни и симптомы так, чтобы даже далёкие от медицины зрители смогли понять механизмы различных заболеваний и научиться их блокировать.
С понедельника по четверг в 15:00 ведущие врачи страны выходят в прямой эфир телеканала «Доктор», чтобы ответить на вопросы зрителей, рассказать о новостях в мире медицины, новых методах лечения и исследованиях, дать полезные советы — и многое другое. Врачи разных специализаций просто и понятно рассказывают, как улучшить качество жизни и не болеть, делятся жизненным и профессиональным опытом, принимают звонки от зрителей и отвечают на сообщения, полученные через чат-бот.
Чтобы задать вопрос врачу, звоните во время эфира по телефону 8 800 707 08 27 или пишите в чат-бот: https://t.me/doctor_na_rabote_bot.
По пятницам в 15:00 в эфир выходят повторы избранных эпизодов.
