Как избежать обморожения во время зимних прогулок: советы

Детский хирург Дарья Оборкина напомнила о важных правилах защиты от обморожения в период долгих зимних прогулок.

Обморожение (отморожение) — это повреждение тканей под воздействием низких температур, которое может произойти даже при нуле градусов, если на улице сильный ветер и высокая влажность.

К первым признакам обморожения относятся покалывание, пощипывание или жжение кожи, а также онемение участков кожи. В более тяжелых случаях — отек и боль. Без своевременной помощи обморожение может привести к тромбозу сосудов и нарушению кровоснабжения суставов и костей, передает телеграм-канал «Московская медицина».

Чтобы избежать обморожения, врач советует:

• Одеваться многослойно.

• Обязательно носить шапку, варежки (теплее перчаток) и теплые носки.

• Обувь должна быть свободной, чтобы не нарушать кровообращение.

Первая помощь: 

• Немедленно зайдите в тепло, но не в жаркое помещение. Согреваться нужно постепенно.
• Снимите мокрую одежду и переоденьтесь в сухую.
• Согревайте пострадавшие участки (щеки, уши) теплом тела — прижмите их теплыми ладонями или шарфом.
• Выпейте теплый (не горячий!) сладкий чай.

Оборкина не советует растирать обмороженные места спиртом или снегом — это травмирует кожу и усугубляет повреждения. Также не стоит принимать горячий душ или греться у батареи, камина, костра — резкий перепад температур может вызвать ожоги на фоне обморожения. Если симптомы (онемение, боль, изменение цвета кожи) не проходят — немедленно вызывайте скорую помощь.