Как справиться с метеозависимостью: советы кардиолога
Как известно, погода оказывает влияние на всех. Все чаще люди заявляют о своей метеозависимости — плохом самочувствии накануне или после резкого изменения погоды. Терапевт, кардиолог Татьяна Романенко в эфире телеканала «Доктор» объясняет, почему люди становятся метеозависимыми, и как побороть ее проявления.
По словам доктора, метеозависимость не возникает на пустом месте. «Где тонко, там и рвется. Где есть проблемы, на то человек и будет жаловаться. если погода меняется. Например, холод или сильный ветер могут спровоцировать приступ стенокардии. Это погода виновата, или все-таки болезнь?» — говорит врач.
Высказалась Романенко и о метеоневротиках — людях, которые сильнее всего реагируют на изменение погоды. Она отметила, что в международной классификации болезней такого диагноза не существует.
«Метеозависимость — это и миф, и реальность одновременно. Болезни нет, но мы на погоду реагируем. Но стоит учитывать, что на реакцию сильно влияет настроение. К примеру, в отпуске у нас хорошее настроение, даже в плохую погоду», — заметила терапевт.
По ее словам, нередко молодые, эмоционально неустойчивые люди жалуются на перемены настроения, связанные с погодой. Такой человек практически любую погоду воспринимает в штыки, у него повышается или понижается давление, болит голова, возникает сонливость.
«Не стоит сразу причислять себя к метеопатам. Попробуйте что-то изменить в образе жизни, начать спать не меньше 7 часов, пересмотреть питание, найти время для физических упражнений. Кроме того, ученые говорят, что одинокие люди чаще страдают от метеозависимости», — отмечает Романенко.
Впрочем, организм реагирует на резкую перемену погоды, когда есть реальная проблема, и она не решается. К примеру, суставы могут болеть, если была травмы или есть нарушения в сосудистой деятельности — особенно в ветреную погоду. Когда атмосферное давление повышается, это может спровоцировать ухудшение состояния у людей с проблемами сердечно-сосудистой системы. В любом случае, это сигнал организма, что надо провериться.
Романенко добавила, что от метеозависимости не существует лекарств.
«Раз нет болезни, нет таблетки. Можно только облегчить состояние. Если повышается давление, по согласованию с врачом можно изменить дозу препаратов. Если реакция больше нервная, принять седативный препарат. Можно обратиться к неврологу или вегетологу», — посоветовала врач.
