Офтальмолог рассказала, как сохранить зрение ребенка в школе

В России около 40% населения страдает миопией, или близорукостью. Этот показатель резко возрастает у старших школьников. Доцент кафедры офтальмологии Института материнства и детства РНИМУ им. Н.И. Пирогова Татьяна Павлова дала несколько советов, как предотвратить развитие близорукости у детей.

По словам офтальмолога, заболеваемость миопией среди детей за последние 10 лет выросла в 1,5 раза. Это связано не только с ранней диагностикой, но и с ростом факторов риска — к примеру, увеличением времени, проводимым у экрана, уменьшение активности на свежем воздухе. «Миопия в России действительно распространена и продолжает расти», — отмечает Павлова.

Основные факторы развития миопии у детей:

• чрезмерное использование гаджетов
• недостаток времени на свежем воздухе
• нехватка естественного света
• наследственность 

Падение зрения при миопии у детей бывает разных. В легких случаях это может быть неспособность увидеть надпись на 100 метров, в более выраженных случаях — проблемы с чтением школьной доски с первого ряда. Степени близоруковсти различаются, но в любом случае коррекция важна для поддержания качества жизни. К примеру, человек с миопией в 3 диоптрии хорошо видит на расстоянии 33 см, однако дальше этого расстояния предметы будут расплываться все больше и больше по мере удаления.

Как минимизировать вероятность развития миопии? Павлова советует проходить регулярные осмотры у офтальмолога, контроль степени миопии и размера глаза не реже одного раза в полгода, а также корректировать миопию предпочтительно средствами коррекции — контактными линзами и очками специального мультифокального дизайна с миопическим дэфокусом. Помогает и увеличение времени на улице, а также ограничение времени за гаджетами.

«Зрение — ключевой фактор в развитии ребенка, и его ухудшение негативно сказывается на когнитивных, сенсорных и социальных аспектах. Это ограничивает возможности для образования и работы, что важно для экономически активного населения. Регулярные осмотры у офтальмолога — это первый шаг к сохранению зрения. Также важно соблюдать режим зрительных нагрузок: ограничивать время, проведенное перед экранами, чередовать его с активностью на свежем воздухе, предпочтительно на улице при естественном свете. Выполнение зрительной гимнастики и обеспечение правильного освещения при выполнении домашних заданий также способствует сохранению остроты зрения», — приводит слова Павловой пресс-служба РНИМУ.